男 我是一名藝術類補習生，去年高考落榜，是因為填志愿的時候沒有填好，也因為可能去年的藝術分數有點低，所以落榜，然而今年藝術考的不錯，只要文化分能夠上線，就能填個不錯的學校走。但是自從藝考回來，就沒有一點學習的壓力和動力，我自己也在勉強的去學習，可是總是心不在焉，平時測驗之類的，就連讀題的時候都是馬馬虎虎，完全沒有在狀態，平時上課只要是數學課或者英語課，或者沒有班主任的課的時候就會想去就去想不去就不去，我想盡量的說服自己，可是，沒有太大的效果。 高考又在即，學生在這里請教各位老師，像我這種情況應該怎么做

女 我心里光煩了慌，藝考成績考的不理想，學不下去，我該怎么辦 (匿名)

這次考試考差了，感覺很難受。其實我也知道成績沒那么重要，可我就是做不到坦然 (匿名)

每次上臺彈琴都很緊張，不管是大大小小的比賽都會緊張到忘記譜子，即使彈了下來也是會有幾個錯音，昨晚學校搞元旦晚會，三個人上去彈琴，前兩個都彈的很好，就我一上去只記得第一句譜子，然后后面全部不記得了，很丟臉，全校的學生都在看著，現在很自卑，對舞臺產生了恐懼，以后都不敢上臺去彈琴了，明明自己在臺下彈的很好的，一上去就亂了，我是學音樂的，還有10天要藝考了，不知道如何是好，每次都是這樣，我的鋼琴老師很無奈，說我為什么會緊張成這樣，個個都彈的好好的，就我這樣。

女,每次考試都特緊張，總是發揮不出自身的實力，但每次卷子發下來一看，總是很后悔，心煩 (匿名)

你好，我想請問一下考試如果沒考好，該怎么放松心中的壓力，我現在感覺頭都快炸了

男 我是一所學校的播音藝考生，我平時的成績很好，但每次一上場就緊張，一些問題就都暴露了，老師說我心理素質差，只要過了這一關，我會很優秀，所以我現在很困惑。

女 發現不到自己感興趣的人和事，睡眠還可以，但經常在深夜或者清晨醒來的時候內心感到特別的空虛，這種狀況能通過心里治療改變？ (匿名)

男朋友離開了，不會回來了！怎么辦，，，，，