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問(wèn)
一個(gè)心理咨詢師的獨(dú)居生活
我想你
2017-01-06 20:26:41
抱抱TA
您好,我是一名初中生,我總覺(jué)得自己明明可以把功課學(xué)好但就是管不住自己還很懶怎么克制呢
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陳素娟
你好
王金波
您好!
張銀玲
你好
陳素娟
懶惰是一種逃避
我想你
我怎么才可以克制呢
我想你
您好
周紅梅
你好
王金波
您好!下面是克服懶惰的方法,希望對(duì)您有所幫助。 如何克服懶惰 ------培養(yǎng)毅力 克服惰性 意志的堅(jiān)持性指在行動(dòng)中能以堅(jiān)忍不拔的毅力克服種種困難而堅(jiān)持到底。具有良好的堅(jiān)持性品質(zhì)的人能夠在活動(dòng)中持之以恒,在困難、艱苦的條件面前,不猶豫,不動(dòng)搖,不停滯,一鼓作氣,善始善終。堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要,人們做點(diǎn)兒事并不難,難的是堅(jiān)持不懈地做下去,“人貴有恒”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象,就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。要想取得成功,沒(méi)有堅(jiān)持性是不行的,只有堅(jiān)持到最后,勝利才會(huì)屬于你。下面,告訴你們培養(yǎng)自己毅力的一些方法。 1.善于培養(yǎng)、保護(hù)、利用已有的學(xué)習(xí)興趣。興趣,能激發(fā)自己參加活動(dòng)的積極性,促使你在活動(dòng)中表現(xiàn)出更大的意志努力。所以,增添活動(dòng)和學(xué)習(xí)內(nèi)容的趣味性、生動(dòng)性,精心設(shè)計(jì)活動(dòng)和學(xué)習(xí)方式,如游戲、比賽、表演、搶答、講故事等形式,使學(xué)習(xí)和活動(dòng)過(guò)程本身就能吸引你,這對(duì)他們善始善終地做某件事能起促進(jìn)作用。 2.確定具體的、可行的目標(biāo)。目標(biāo)是想要達(dá)到的境地或標(biāo)準(zhǔn),它制約著行為的方向。對(duì)自己來(lái)說(shuō),只有具體的、可行的目標(biāo),才有可能促使他去為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而堅(jiān)持不懈。所謂具體的目標(biāo),是指該做什么,怎樣去做,目的、要求必須一清二楚。所謂可行的目標(biāo),是指確定的目標(biāo)要與你的年齡、經(jīng)驗(yàn)、能力水平相適應(yīng),是經(jīng)過(guò)自身的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的,即目標(biāo)不要定得太低或太高。當(dāng)自己完成一個(gè)目標(biāo)后,成功的喜悅會(huì)強(qiáng)化他們的進(jìn)取精神,激起他們確定下一個(gè)目標(biāo)的熱忱,從而養(yǎng)成不斷進(jìn)取的習(xí)慣。 3.學(xué)會(huì)自我監(jiān)督。對(duì)某件活動(dòng)要持之以恒,要靠自己的自覺(jué)行為,因此,讓自己學(xué)會(huì)檢查、監(jiān)督自己是否朝既定的目標(biāo)努力是必要的。要讓自己學(xué)會(huì)自我檢查、自我監(jiān)督,可以從老師的檢查和鼓勵(lì)開(kāi)始,比如,與他人共同確定某種活動(dòng)、某個(gè)目標(biāo)后,每天檢查自己完成的情況,并讓他們自我評(píng)價(jià),對(duì)他們的良好表現(xiàn)給予鼓勵(lì),對(duì)做得不夠好的要引導(dǎo),激勵(lì)他們改正。之后,可以為他們畫(huà)一張自我鑒定表格,讓他們對(duì)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃、良好行為習(xí)慣、某種活動(dòng)目標(biāo)等情況進(jìn)行打分,并定期把自我鑒定表交給教師,讓家長(zhǎng)、老師了解、表?yè)P(yáng)自己的自覺(jué)行為,對(duì)自己的自我監(jiān)督進(jìn)行檢查。要學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督后,才能督促自己持之以恒地從事某種活動(dòng)。
許朝輝
您好!
我想你
老師您覺(jué)得上什么樣的學(xué)校重要嗎
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男 以前學(xué)習(xí)也算好吧,雖然不差,但是也不怎么好,中間一點(diǎn)。自從上了初中以后,學(xué)習(xí)成績(jī)一直在下滑,到了班上倒數(shù),差不多每次都是。每次我都暗示自己要認(rèn)真學(xué)習(xí),認(rèn)真做作業(yè),但是每次都不行,今天說(shuō)好明天早上起來(lái)作業(yè),結(jié)果第二天又懶了,又不做,然后一天推一天,只想著抄答案。盡管我每次暗示自己要認(rèn)真學(xué)習(xí)了,但是每次都沒(méi)有能認(rèn)真學(xué)習(xí),就是控制不了自己。
我是初三學(xué)生,因?yàn)橐媾R中考,學(xué)習(xí)上是不可以馬虎的,但我自控力比較差,初一初二還好,一到初三就有點(diǎn)下降了,做作業(yè)總是不專心,上課還容易打瞌睡,我也有制定計(jì)劃,但我總是做不到,總是半途而廢,雖然我也不想這樣,但總是控制不住自己,我該怎么辦?
(匿名)
女 我總想著要好好學(xué)習(xí),可是過(guò)了一小段時(shí)間又不積極了,總是喜歡欺騙自己。一點(diǎn)也沒(méi)有控制能力。 大概是從初三上學(xué)期開(kāi)始我就開(kāi)始變了,之前成績(jī)也算不上太好,但也能在32名之前的我,開(kāi)始變得貪玩,上課遲到,曠課。我那時(shí)覺(jué)得這樣很開(kāi)心??墒俏覅s忽略了那些曾經(jīng)與我玩的很好的朋友 ,他們一直在我背后為我著急,他們不敢相信我變成這樣了。直到有一天我才明白了許多。他們還為我哭過(guò)。我那時(shí)才明白我自己在這漆黑的路上走了多久。然后我努力了一把。可現(xiàn)在又不愿意努力了。這還有三
(匿名)
男 我有很多的毛病 希望你們能給我提些建議 我是一名九年級(jí)學(xué)生 上課經(jīng)常會(huì)走神 作業(yè)老是抄同學(xué)的 學(xué)習(xí)成績(jī)是班級(jí)倒數(shù)第十五(五十) 體質(zhì)也很差 自控力很差 非常懶惰 也很邋遢把家里弄的最亂的時(shí)候才收拾 一到家里面就不想寫(xiě)作業(yè)一直到要開(kāi)學(xué)的那天晚上才寫(xiě)作業(yè) 我想考高中 也想改掉這些毛病但就是一直堅(jiān)持不了 我很迷茫 我覺(jué)得我要去打工了 在網(wǎng)上看到了許多學(xué)習(xí)方法 但是我自制力很差對(duì)自己沒(méi)有信心我應(yīng)該怎么辦?
女 總是沒(méi)法認(rèn)真做一件事,比如好好讀書(shū)。給自己制定了無(wú)數(shù)的目標(biāo),最后總是因?yàn)閼胁。偸窃竿淇?。(其?shí)我覺(jué)得我不是一個(gè)懶人,我還是一個(gè)初三的學(xué)生,不住宿,我自己的衣服自己洗,每個(gè)禮拜打掃房間,整理屋子,我覺(jué)得我不懶的)我總是控制不住自己玩手機(jī)。我很討厭這樣的自己,我知道這樣下去的后果,道理我都懂,可是。。。。。。我該怎么辦。請(qǐng)各位老師有話直說(shuō),不要一直發(fā)您好。謝謝
女 開(kāi)學(xué)就是初三了,認(rèn)真讀書(shū)了可是之前總是說(shuō)而已,堅(jiān)持幾天又沒(méi)了!可能是因?yàn)樘珢?ài)玩手機(jī)吧,不過(guò)這段時(shí)間總是熬夜!不是玩手機(jī),而是拿著手機(jī)發(fā)呆想事情.... 怎樣才能學(xué)會(huì)自我控制啊
(匿名)
男,14歲,我只要做作業(yè)就會(huì)查作業(yè)大師抄答案,然后線上考試會(huì)用作業(yè)幫。網(wǎng)課從來(lái)不想上,導(dǎo)致成績(jī)一直下降。雖然我不想這樣,但是老是控制不住自己。現(xiàn)在正是小升初的時(shí)候,我該怎么辦
男 本人初中生,我一直控制不住自己,在家自律能力很差,經(jīng)常睡過(guò)頭。在班級(jí)也是出了名的“遲到王”,每次睡過(guò)頭我都很憤怒很自責(zé),恨不得傷害自己,父母一天在外工作沒(méi)時(shí)間打搭理我。今天是二次模擬考試,我曠了下午的考試,現(xiàn)在一直處于郁悶 憤怒 害怕的狀態(tài),我知道考試很重要但是我很難管理自己?,F(xiàn)在很痛苦求幫助
(匿名)
女 14,15歲時(shí)父母離異,在特殊環(huán)境里成長(zhǎng)出來(lái)的孩子,父親去世了,現(xiàn)在和母親他們一家人住在我爸爸留給我的房子里,搞到我最近三年心態(tài)很不正常,不知道到底是什么原因??
我想問(wèn),怎樣可以另沉迷賭博的人戒賭呢?他自己都想戒賭,可惜有時(shí)控制唔到自己去賭博
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一個(gè)心理咨詢師的獨(dú)居生活
您好,我是一名初中生,我總覺(jué)得自己明明可以把功課學(xué)好但就是管不住自己還很懶怎么克制呢
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