女 16歲女孩。 我覺得我自己變了，沒有以前那么光彩照人了。已經初三畢業了，初一初二我學習成績非常好，初三變得越來越懶，覺得學習好累，何苦呢，中考也沒有好好準備。我就知道我不再是以前的自己了。我人緣很好，有很多男生喜歡我，即使成績下降，依舊如此。什么都是需要努力得來的，包括讓別人喜歡你，我善于交際，所以這樣也不意外。本以為中考結束的日子是非常好的，可我整日在家里宅著，非常煩躁，也可能是因為要公布成績了吧。以前的我非常理智，無論遇到什么事情，我都會用最好的方法去解決這件事，而不是沖動。現在，我即使知道怎樣用最好的方法解決這件事，但還總是想沖動，我本來就不喜歡和男生聊天，但我總是陪他們聊，因為我不想失去女神的地位，現在我懶得聊。以前發條說說，有30多個人點贊，現在只有十個，為什么呢？我怕自己變了，變得不再那么光彩照人。希望你能解答我的問題。

女 你好我現在是一名初二的學生 我現在已經處于了嫉妒崩潰的狀態 初一的時候我們班40個人我是班里前5 現在的我是班里30多名年級200左右 按別人的話來說我現在在人際交往上，學習上，心理上都存在問題，初一下的時候，認識了一個女孩，是混混那種類型的學生，但我們玩的很好，慢慢的，我開始接觸化妝品煙酒這些東西經常去我們這個地方的酒吧，但是，我才初二，我們學校可以說都是有錢人，但是我們家很普通，我不可能去攀比，所以我有一種自卑心理，在班里我的人緣一開始很好但是現在的我很不受待見，我在他們眼里，抽煙喝酒打架化妝，他們都知道，我爸媽都管不了我，一開始受各科老師看中的我，連老師都不管了，怎么說，這個可能叫墮落吧我有想過好好學習，不要辜負我爸媽，但是事實上已經辜負了，他們還在給我補課什么的，可是我在補課時是玩，我和他們說我還是學習可好了，可總有一天我會被發現，就比如中考，我怎么可能能考好，我和我的好閨蜜吵架了，就是因為我和她開玩笑，他罵了我一句滾，我們到現在都沒有說話，我們是四個人玩的特別好現在他和a，我和b，四個人成了兩個小分隊，各玩各的，，可是我覺得我離開了禍根，我就會改變，就會學習好，可是a和我說，我變了好多，但是又說不上我變了什么，我知道我變了，可是我沒有那樣的毅力去改變，我就是三天打魚兩天曬網那種人，懶得要死，我真的不知道我該怎么辦才能去好好學習，建立起新的而且良好的環境現在的我還處了對象，也是個混混頭，我覺得很幼稚隨時可以分，但是重點還是在我身上，我跟人格分裂一樣，一天想好好的，我現在經常和我爸媽要錢，思想上也有了極大的變化，一天就想和混混攪在一塊，我有理想的高中，我不想讓初中毀了我，快考試了，我嘴上說的想復習，可是我還在玩，所以你可以幫幫我么，我想變好，謝謝 (匿名)

女,15歲,一個碌碌無為的初三學生，幾個月后要對戰中考了仍然渾渾噩噩，我處在學校的特間班成績一直在班級倒數中徘徊，與小學巨大的反差壓得我喘不過氣連續三年，從一個頂尖的優等生淪為班級老鼠屎，我深知其中的羞恥卻仍然墜落止步，我立下許多諾言要刻苦學習無一實現，我干脆自認差生，我在課上走神、打磕睡、發呆，課后肆意聊天，放飛自我，抄他人的作業，心思放在打扮上，如今一塌糊涂；看著自己480+的低分望著他人675的高分，極強的自尊心使我受挫，可我就是提不起對學習的欲望，看著中考倒計時我的內心毫無波瀾一片迷茫，看著做苦力工的父母工作后汗流浹背，狼狽不堪的樣子我感覺自己就是一個廢物一個自私無比，惡心至極，矯情墜落的廢物，我也想考上高中，我也想讓父母享福，我恨我自己。 曾經的我不是這樣的，我曾經熱愛學習，也曾積極向上，帶著一些內向，可能是內向的原因我的性格開始走向轉變，曾經我的父母也是我的惡夢，尤其是我的媽媽，尖銳的聲音，割心的語言我從不感反駁就一直默默埋在心底，埋著埋著我又開始變化，我變成好學生，壞孩子。之后我經歷了班級女生孤立，我被嘲矯情，惡心...我又開始變化我變得自卑，敏感；之后我轉學了，在新的集體中我小心翼翼地去迎接新朋友，聰明使我在班級里立足，我又開始浮躁，在面對友誼時我仍然無能為力、猶豫不決，舊朋友和新朋友我選擇前者，后者說我是吃里爬外的狗，好吧我是。在面對集體友誼時，我媽因為我被孤立的甚至比我敏感，無厘頭的站在我的對面，后來我開始自殘，第一次感覺新鮮刺激很酷，真是搞笑，看著血從胳膊緩緩流出我異常興奮，我真是瘋了；后來我上了初中，進了特間班，我的內心飄飄然，覺得這就是天賦給予的，后來我才領到優秀的結果背后是5%的天賦+95%的努力和汗水換來的，我嘗到了倒數的痛苦開始拼命趕上，一躍提升70+分位于班級排行中間，縣排行提升400+名差一些就要抓住勝利了，后面發生了疫情我們在家上網課，我并非一個自律的人，我也不是一個虛心的人，我又開始飄飄然不上網課后來一落再落，一落千丈，我也接受了這些事實，我認為我就這樣了，我開始變得冷血、沉默、墜落，我的身體也開始變差，支氣管炎、慢性胃炎、心臟也時不時痛、每天咳痰、頭疼暈倒、甚至咳痰咳出血、脾氣暴躁、內心陰暗低沉、心理也開始扭曲，輕生的念頭不是一兩次，父母是我活下去的支柱有時也認為是阻力、我覺得自己就是看破紅塵的心理變態膽小怕事的瘋子。 (匿名)

女 我覺得自從上了高中，我變了許多。變得更加沉默了，好像失去了交朋友的能力，這讓我變得恐懼，而又害怕孤獨，我好像總是給人一種冷冷的印象。我的成績變得不好了，隨著高中接觸了更多厲害的同學，還發現自己好像一無是處，存在感特別低，除了班主任，好像別的老師都不記得我的名字。我變得悲觀了，不愛笑了，很少有很開心的時候，好像說不出幽默的話，于是為數不多的朋友們也更樂意和別人聊天。我變得害怕了，因為迷茫，不知道為什么讀書，不知道未來該是什么樣，我沒有目標。我好像還變成了自己討厭的人，初中時候，同學和朋友都說我善良，我和班里幾乎所有女生都相處的好，我的成績也名列前茅。現在，我腦海里會冒出一些很自私的念頭，我還學會了說謊。我非常在乎得失，在意別人的看法。并且我常常忍不住的憤世嫉俗，看不慣同班同學任何的不善之舉，并且幫這種看不慣表現在臉上。可是我卻發現，自己沒有資格看不慣，因為自己已經成了這種人。我想做一個不凡之人，我也一直以為自己是這種人，可是我發現我現在成了沒有存在感的路人。有一段時間我晚上失眠，一躺下就開始想各種事，停不下來。這是我現在能想到的，這一切都讓我感到恐懼 。請幫助我，告訴我，該怎么做？ (匿名)

女 我知道我怎么開始有心理問題了。 初二上冊時我暗戀一個同班男孩，那男孩總是引我的注意，老是看我。然后我很拒絕，故意上課的時候很認真，老師講課也隨意瞄了他幾眼，也總看到他再看我，就這樣。后來他卻有了女朋友，是我們班的，剛開始覺得不可思議，但發現自己已經喜歡他了。 初二下冊我又喜歡上了一名男孩，是我們學校的，但我們沒見過面，他不讀書了，我們聊得挺好，他突然就說喜歡我什么的，但我還是拒絕的，我沒有直接拒絕，內心是接受的，因為我本人不是很開放的那種，小學也有男生追，我都不接受，因為我的家庭離異，我不允許我談戀愛，還有個人原因，初二開始我就變胖了，總感覺自己不配，他之前在學校的同學有時也感覺用異樣的眼光看我，我更不敢和他在一起了包括聊天。就這樣我開始對他很無情，總是說一些傷人的話給他，還刪了幾次，他又加了回來，說做朋友，我也沒同意，最好我又刪了。從那時起，我就再也沒喜歡過別人，有時也會偶爾想起他，有時班里談到關于他的話題，我就很敏感，但又覺得沒資格參與，開始越來越自卑。接下來的初三我很努力學習，課間也不出去一直坐著看書，沒有交際，沒有和誰說過心里話，與家人親戚們從初二我迷網開始就隔離一樣，但我卻沒發現什么，我也沒覺得我開心還是不開心，就一直生活著。我學習成績很好，在班里的第一第二的。 初三下冊，我成績沒有起色，我上課有認真聽回答問題，之前從初一開始我就很在乎老師偏心的問題，有時老師偏別的同學我很討厭老師，但老師偏我的時候也討厭老師。覺得讓他知道我不喜歡她的那種感覺。初三了，我就沒有那種感覺了，我覺得沒意義了，我上課也不走神什么的，我很努力學習，可能我太內向了，說話都不清不楚的，學習也只是死記硬背的感覺，在初三時準備中考也沒考得怎么樣，但也在學校前三十。 之后我的性格就變得內向了，很自私，喜歡一個人，變得很無情的感覺，對家人都沒愛的感覺，有時也姐姐吵架會很生氣很生氣，總是誤會我欺負我，但我總會克制自己不要生氣，特別是幫她找東西時，因為每次她總說我把東西弄不見的。 現在我讀高中了，感受到了很大的不同，我才知道自己是多么渺小，我開始想說話了，我想改變自己，但以前的事讓我現在變得跟麻木，有時就僵在哪里，不難過也不開心。我感覺我懂了好多，我超越了同齡孩子很多，我變成熟了，特別是看待問題的時候。 自從放假以來，我一直在家里，不怎么出去，我開始害怕看到親戚鄰居，在家里什么事情也沒做，學不進，家務也不做，飯都是爸爸一人做的，因為是離異家庭，隨爸爸還有個姐姐，家里很窮，爸爸又不負責任，有時真的很煩，但是現在已經看淡了，沒有怎么想住新房子什么的，需求變得很低。我該怎么辦，準備開學了，又不想開學，因為又要見到不喜歡的同學就是那種有時說話很刺激人的，覺得一點都不懂事的人呀，還有就是喜歡欺負我的，以為我好講，不敢還嘴，個人比較軟弱，但他們卻是班干。。。所以我也沒話說了。在學校過著三點一線的生活 (匿名)

女 我長期沉溺幻想無法自拔導致學習成績下降，特別在意別人的看法，而讓我變成這樣的原因是初三時跟我關系好的女生是說我自私，人品差，學習好但只管自己學，不教別人問題，在背后說我的壞話，刻意疏遠我，孤立我。我以前以為只要學習好了同學關系就會好，但我發現并不是這樣之后就沒了學習的動力:反正學習好了他們也討厭我。學習是注意力也無法集中，我受不了別人的諷刺冷笑，我很小心眼，我覺得自己的性格比較偏執。我害怕回到現實，我覺得人心什么的都好恐怖，我在完全不知道原因的情況下被我以為是朋友的人孤立疏遠，我還猜測了好長一段時間，覺得自己渾身都是缺點，我的家庭條件是小康，我很在意別人的看法。我性格不算內向，但和異性說話會緊張。我爸脾氣很不好，很多時候我和他說話都會緊張的心慌，我脾氣也不好，而且絕對不服軟，所以從小挨了不少打，我不敢和異性相處說話會不會和這個有關？ (匿名)

女 初三. 1.對于學習和作業態度不佳，一年多時間沒有好好學習，沒有嚴格要求自己了。那段時間情緒崩潰，人際關系惡化，得了比較嚴重的拖延癥。拖學習任務然后感到焦慮，自律性很差。從優等滑到中等，周圍人態度不必說，自己心里也很急。有的時候想過結束生命但是終究沒有這么做，但是情緒已經常常不穩定。 我管不住自己，坐下來后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會經常想到以前發生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責的情緒，有時候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨處，現在獨自在房間里面不敢閉眼睛（開著燈也不行，只有睡覺的時候因為會很快睡著所以沒問題），一閉眼睛超過三秒，心里那些負面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣，后背發麻，人不自覺的緊繃，處于一種很恐慌的狀態，不用多長時間就會心理承受不住，馬上睜開眼睛，有時晚上走到客廳里望著黑的地方總是會有莫名的恐慌感。所以晚上學習的時候我離不開手機，經常在草稿本上畫畫，因為玩手機或畫畫的時候我才不會想到什么不好的事情，或者對自己失望，逃避困難暫時放空，但是我知道這樣的狀態不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說我不上進不爭氣，貪玩，說我是被寵壞了（有的時候他們罵的很難聽）。我的確不自律，玩手機也容易過頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標和希望，也有珍惜的東西，我還沒有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

女,從優秀變得不優秀，想重新振作變得優秀可很難很難倍受打擊過后一蹶不,,從優秀變得不優秀，想重新振作變得優秀可很難很難倍受打擊過后一蹶不振，成績連連下滑，心里有問題啊我該怎么辦。?,曾經小時候非常優秀，成績優異能歌善舞長相也好，性格陽光活潑后來漸漸癡迷于網絡，性格發生巨變。初中的時候由于是重點中學學習抓得特別緊，但因為太懶惰太不愛學習所以干脆放棄了就沉迷于手機。內向多疑，多愁善感。幾乎沒有幾個真心朋友，高中來到了一所很知名又很大，人才聚多的優勝劣汰學校。因為壞習慣一堆的我很想變得優秀，和老師聊完人生后自己的價值觀人生觀都改變了，可最后還是發現行動不起來。因為意志太不堅定了…太渴望朋友的我總是依賴于她們，一個人獨處時我看到手機總是控制不住，我寧愿選擇手機也不愿選擇學習。明明知道學習是為自己學的要想優秀必須要自覺可我堅持不了…生活在天天悶在寢室耍手機的情況下被亂得一塌糊涂。辜負老師的期望后我害怕再辜負，可我做不到那些就很懊惱，我開始成天跟朋友黏在一起我忘了那些追求忘了理想，我開始一蹶不振。天天玩，玩的方式只有和一個朋友，她偏偏也是一個性格內向的人因為發現跟她很像所以我想努力維持好這段友情，然后就是手機。身邊的人，全都對我抱著期望可我做不到，我怕辜負他們我真的害怕，我是一個極端的人。當身邊人都在悄悄努力的時候我偏偏選擇了懈怠。我不知道該怎么辦，我很害怕。我想脫胎換骨，可我害怕我又意志力不堅決我就永遠無法改變！然后繼續懈怠下去。曾經所有成績比我差的這次都比我考的好。成績下滑了30多分……我真的很想脫胎換骨！必須要戒掉哪些東西還有我有一個最大的毛病就是多愁善感容易想多…我覺得改變自己對我來說及其困難。 (匿名)

女 到晚上我會幻想一些心痛的事情哭 而且還很享受心痛的感覺 這樣我才能睡著 (匿名)

女 原來那些年我們胡亂畫在墻上的涂鴉，畫在窗戶上的畫竟是無價之寶，可是怎么讀懂畫中的情緒呢？如何通過畫畫來表達情緒呢？