您好，工作中，我常常對自己做的事情放心不下，雖然在過程中總是很小心的去完成。但事后，常常會回憶整個事情的經過，生怕有疏漏。這樣的情況會折磨我好幾天，吃不好睡不香，醒了就為此事糾結，越回憶事情的每個環(huán)節(jié)越覺得自己處理的糟糕透了，心口就會悶悶的，一陣一陣的揪痛，對自己也就越失望。希望得到各位專家的幫助，讓我早日擺脫這困境。謝謝！ (匿名)

女 怎么能讓人做事情用心呢！每次我做完都怕錯，檢查很多遍，還是會出錯！這種情況怎么辦？ (匿名)

女,我做的工作是公司的生產作業(yè)單，要那種很細心的 我已經很仔細的檢查了很多遍。但總是有出錯的地方，領導會很嚴肅的批評我。導致我做完以后總是提心吊膽怕出錯，明明檢查過了還是不放心。請問是不是不適合這份工作。 (匿名)

我總是懷疑自己。有些事明知道自己沒做過，可是過一會又開始想自己到底做沒做，然后就開始糾結！這到底是怎么回事啊 (匿名)

女,工作中反復檢查，生怕出錯，流程提交后過郵件發(fā)出后依然神經緊張，直到流程結束才能放松下來。心情不好的時候或遇到不開心的事情只有轉移注意力到其他事情上才能好一點，否則容易在死角里走不出來，但是總是這樣逃避又解決不了事情本身，感覺到壓力很大，有氣無力，沒精神。一直徘徊在肯定自己和否定自己中，對自己充滿疑惑。 (匿名)

女 不知道為什么，總是在做事情的最后一步做不好，總是這樣。全程都很努力，但是就是沒有一個好的結果。不知道自己為什么這樣。 (匿名)

男,本來自己沒有的事情，干的時候老是想著自己不會干，干不干，老是這樣

女朋友和我分手了，我盡我最大的努力，去挽留，可還是被拒絕了，現在無精打采，悲痛萬分 (匿名)

女 女 今晚任總要加班………………我急需做什么嗎？ 我走下二樓，陪他散步，說:陸河1月8號有5000人途步活動，紅和大家真誠邀請您去，精神放松，回歸大自然，您說的。 他說:本來1月8號應該是我終生難忘的日子，對她………，已提前3月完成我賺足86萬，現在每月有25萬了，可她一點不知，昨天還當我和其他同事面，說有男朋友陪她看病，無論真假，算了，工作事也不想發(fā)微給她了。拿得起放得下，精采過好每一天！ 他還說:你很優(yōu)秀，要多獎賞自己，……愛情更重要是2人精神的結合。暫時任哥還是想單身，你要多冷靜成熟，優(yōu)雅點。 他有暗示我什么嗎？現在我能不能對他采取什么行動？