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2016-12-24 11:55:58
抱抱TA
女 感覺別人一說話就在討論自己 晚上壓力非常的大很難入眠 經常流淚
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陳志顯
您好
周紅梅
你好
李風濤
你好
史丹鳳
你多大,這樣多久了
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
許文慧
這是個性基礎上的人際敏感,多疑多慮狀態,導致的心理壓力與不良情緒狀態,有一定的嚴重程度了,建議及時接受心理治療,避免發展的更為嚴重。歡迎點擊老師的頭像選擇電話語音咨詢調節。一般一到兩次的咨詢就會有明顯的改善的。
張柏和
你好
張敏
您好
張欣
你好
熊琦紅
你好
李麗
你好美女,承受能力不足很在意別人評價,可以做一下心理咨詢調整
張銀玲
你好
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女 我已經很久沒有睡過一個好覺了,我好像沒有快樂了,每天夜里總是控制不住的流淚,我覺得好累
女 當自己一個人的時候,眼淚很容易流出來,經常通宵不睡,有一段時間還感覺聽到別人在叫我名字
女 我經常感覺壓力很大,睡不好覺,經常失眠。
(匿名)
女 我現在心里想的很多,晚上都睡不著,感覺壓力很大,
女,睡眠不好,感覺自己特別容易流淚,易怒,而且每次出去玩回來都在想自己是不是說錯了什么話,下次要怎么弄。喜歡喝酒,覺得喝醉了沒煩惱。感覺自己沒一個真心朋友。覺得活著沒意思,但是又不敢氣。人間不值得。
(匿名)
女,我晚上總是睡不著,入睡很難。常常想哭,總覺得心里好多壓力。
(匿名)
女 感覺所有人都在給自己施加壓力,別人總是誤解自己曲解自己的想法,每天晚上都想哭,聽到一句話都很容易哭
(匿名)
女 我最近一段時間壓力不是很大,可是每天晚上都是十二點多才睡著,每天渾身酸痛,胸口疼,有時候會莫名其妙哭鼻子,不會亂發脾氣,當著朋友面表現得很樂觀,很好相處
您好!我家小孩12多,男,讀初一,最近做什么事都感到很大的壓力,動不動就哭
男,有暴力傾向,也不會說會打人,只是想打人的沖動,是狂躁癥嗎
(匿名)
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