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匿名
2016-12-18 16:36:59
抱抱TA
女 好煩,我現在。好難受……心理 特別不舒服,好難受。
14
0
516
獲得公益心:
許文慧
你好?。?
匿名
你好
王金波
您好!
周紅梅
你好
王金波
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戴盼
暖心提示:當你感到自己心里有怨氣和不滿,形成不良情緒的時候,你可以通過以下幾種方式進行宣泄: 1、運動宣泄,選擇自己喜歡的方式釋放不良情緒。 2、自己把不滿的人事寫在紙上,進行涂鴉,以自己覺得舒服的方式對待,宣泄完把紙撕毀或燒掉,丟入垃圾箱。 3、說出心里的不滿,一個人去無人的地方大吼或大聲宣泄,如只有一個人在的房間,山頂和田野。 4、深呼吸,大口吸氣,大口呼氣,反復多次。進行時感受自己吐出的是不滿,怨恨等負性能量。吸入的是輕松,自在,愉悅等正向能量。(隨時隨地可以運用) 5、多覺察自己對這些怨恨和不滿背后,自己到底渴望的是什么,然后找方法實現自己想要的方式。 6、與親近,正能量的人交流溝通學習。 7、心理咨詢。 暖心和你,一直在一起。
張柏和
現在在那里。 因為什么煩。
陳志顯
您好
張敏
您好
找老公或男友,傾訴更好
匿名
沒有男友,,,,>_<
你是彭………
感覺是,你也來這里
匿名
沒有
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女 好煩啊。。。。。。。。。。。。。。。
女 好難受 好難受 好難受 好難受 好難受
女,27歲,好難受,心里好堵,好煩,好難受,難受,難受
(匿名)
女 事情好多,好煩,真的心好累,心理好難受,活著太累了。
女 好痛苦,好難受。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 好煩啊…………………………………………
(匿名)
女,難受,好不舒服。。。。。
(匿名)
女,24歲,好難受呀,受不了他了。。。。。。。。。。。
女 因為之前失眠導致陰影,現在一想起就害怕會失眠,怎么辦,是問神經內科還是問心理的?
女,老公工作時間比較自由,因為新聞工作時間比較晚,一般12點完成工作,總是玩游戲到半夜三四點甚至五六點之后,才睡,白天睡到下午,因為擔心他身體我跟他為這個問題溝通很多次了,他總是說改卻改不了。并且白天有些要出去辦的事總要遲到,需要我叫他起床很多次才能起床,搞得我很生氣,老為這一件事生氣也覺得很累。他比我大四歲,卻跟小孩一樣,有時說多了他也生氣。我好崩潰。
(匿名)
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女 好煩,我現在。好難受……心理 特別不舒服,好難受。
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