女 因為父母糟糕的教育以及糟糕的家庭氛圍，我很自卑內向，我的性格很不好，不討人喜歡。現在我長大了，我意識到什么叫做“父母皆禍害”，我想要擺脫他們的影響。。也是因為他們的部分原因，我得了抑郁癥，對視恐懼癥，我把自己的內心封閉起來，不和任何人有眼神交流，意識上的交流。不主動理睬任何人，為此我失去了很多朋友。。我想改變，我怎么才能變得正常，和其他人一樣？？ (匿名)

女 一直害怕和別人交流，一不知道要說什么，二是有時候開口結巴，三語言表達能力在閑聊方面不是很強。總覺得別人比自己好，父親不負責任自私懦弱，母親強勢不太講理，我又性格軟弱。 就是因為這種家境，我連續兩年想考985研究生，2年落榜，畢業兩年了，一直在私人小企業工作，一無是處，一事無成。想想都覺得前途灰暗，但是又沒有死的勇氣，外公老年癡呆晚期，生活不能自理，母親忙里忙外，父親卻天天不問事，早上還去釣魚，這種生活真的夠了。

女 心里有惰性，抗拒提升改變自己，抑郁癥10年，現在可以出來工作了，好了90。但是總感覺發揮不出來自己的潛能來，羨慕李子柒那樣靠自己的網紅，總是希望一個人帶領自己提升自己，害怕恐懼提升自己，特別特別害怕，糾結，怎么辦？有什么好的辦法嗎？別直接說你需要接受系統的心理咨詢這樣冠冕堂皇的話，告訴我我想解決這個心理咨詢的路徑是什么。根源錯在了哪里。我自己本身也接受一個北大的心理咨詢師在持續做心理咨詢，一陣好一陣壞的進行著。哪種答案有緣分的話希望陪伴我持續找到問題的答案。謝謝大家了。原生家庭接近孤兒，沒有任何精神滋養。 (匿名)

我是一名女性，年齡27周歲，職業一名會計。我的問題應該屬于有點遺傳，再加上后天的家庭環境影響，性格自卑，不自信，有社交恐懼癥，脾氣急躁，有拖拉癥，做事沒有意志力，對自己的孩子也沒有耐心。也沒有什么強項，即便是生活中一個小技巧也不會，可能就是做事不用心造成的。給不是很熟悉的人交談會緊張，給熟悉的同事交談顯得自己情商也特低，有時候還會臉紅，跟自己的朋友同事也不愿意出去吃飯逛街什么的。比如給陌生人打電話特別 不愿意當著別人的面打，即便是最親的人也不愿意，我的這種情況是屬于心理問題吧，可以解決嗎醫生

女 單親（父親早逝，沒見過）有一個哥哥，還有一個姐姐 。跟家人關系不好 感覺說句話都很尷尬 。從初中畢業就跟著媽媽外出打工 我是那種特別怕生的人 不敢跟陌生人交流 連一個眼神的接觸都很尷尬 以前的同學感覺好久沒聯系了 見面也是尷尬尷尬 根本不敢說話 或者感覺沒什么好說的 現在的朋友吧 只有一個 認識了好久 知道我的性格 我只有在她面前才放的開 我想問 就是怎么改變自己的現狀呢 我想交朋友。還有 不知道小時候看電視還是怎么的 奶奶從小跟我說我沒爸爸 要好好對媽媽 小時候每回跟媽媽出去的時候 我媽讓我干什么我都不去 那時候感覺我一去 她就走了 不要我了 (匿名)

男 從小成績很好，考上重點高中后，成績不是那么突出了，老師同學也不那么關注我了，自己幾乎連朋友都沒有，我才感覺到自己性格孤僻，不合群，不善和人交往，之后因為抑郁癥、社交恐懼癥休學半年，現在轉學了，到了新的班上，發現自己的性格氣質不吸引人，新同學和我交往不久，就會排斥我， 自己真的好痛苦，知道自己哪里出問題了，自己卻不可能去解決 我好恨我父母，為什么把我封閉教育成這樣 醫生，我有什么辦法改變自己嗎 (匿名)

女,從前是個自大自負的女生在小城市 后來在上海生活了幾年變得又自卑又膽小 不敢交際 交往 害怕 膽怯 可能身邊的人都太優秀 比我漂亮個子高情商高智商高 有錢 有能力 而我只有一顆幻想的美好世界的心 想的和得到的東西都不成比例 脾氣也差 我覺得我情商好低 不喜歡交際 遇到合適的人還好 不喜歡的人真的不愛去交際 可是有些時候又想要怎么樣 我該怎么辦呢 怎么逐漸失去了魄力 我不能 我要強大 可是我現在出現了難題

女,16歲,我連續做了兩個同樣的噩夢，夢見有鬼，它向我逼近，掐我的脖子，看不清臉。驚醒后看哪里都下意識感覺它在向我逼近，醒著也感覺自己被掐住，呼吸都很哏咽，我現在都不敢正視鏡子之類的東西，我很害怕，白天都感覺有鬼在我的身邊！

女,25歲,今天突然感覺對所有事物都提不起精神，覺得身心不舒服，難受，就是覺得心里難受。煩躁。靜不下心寫自己怎么了，又怕自己有什么問題。 (匿名)