女,27歲,失眠怎么辦，越想睡越睡不著，心里總是過不去這個坎，白天也擔(dān)心焦慮，導(dǎo)致情緒很低落，害怕由于低落情緒，引起重大疾病，身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作，實在太難受了，自己無法說服自己。怎么辦，怎么辦？想著不要擔(dān)心失眠，還是擔(dān)心。快瘋了 (匿名)

女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準(zhǔn)備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)

女 失眠好幾天了 沒有什么原因 焦慮 老公睡覺好快 一看到老公就更緊張睡不著了 因為我睡覺比較慢 怎么辦 好害怕一直這樣 好痛苦 心里空落落的 心慌 一想到這就心慌 真的好想長眠不起 (匿名)

女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉(zhuǎn)變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)

女 我還是睡不著，到現(xiàn)在好煩躁啊，怎么才能睡著。第三天沒有睡覺了

女 晚上每天睡不著，心里亂想，煩躁不安， (匿名)

女 女，21 快一年了吧 心煩就失眠 早上五六點才能睡 睡也只睡三四個小時。 (匿名)

女 因為失戀很難受，有些精神分裂，一會兒覺得是我的問題，一會兒覺得是對方的問題，會想很多很多，會有種報復(fù)心理，但是同時心理又矛盾這樣做我自己都很難受是錯的，但是沖動控制不住的去做了。我也知道傷人很深，也會知道自己這樣做真的很過分，但是控制不住了當(dāng)時。感情里我真的不成熟這點我承認(rèn)。但是以前的我不是這樣子的。 (匿名)

男 男 請教各位專家你們好，我有時候心理很煩躁，遇到陌生人不知如何跟他溝通 打交道！只能靜靜的沒有跟人說話，我的社交能力也來也差勁。朋友慢慢離我遠去，這是什么原因！麻煩各位專家請教我是不是出什么問題。