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李律心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢個案結(jié)案
追夢仙子
2015-07-27 07:04:37
抱抱TA

女,失眠睡不好讓我感覺好疲憊,現(xiàn)在心情煩躁不安

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  • 婚戀情感專家張欣咨詢師的頭像 婚戀情感專家張欣
    多久了,有沒有發(fā)生什么事情影響呢?
  • 追夢仙子的頭像 追夢仙子
    間歇性的
  • 追夢仙子的頭像 追夢仙子
    有時候能睡的好,但是我總覺得心理陰影太太,會整天想睡不著白天也想
  • 史丹鳳心理咨詢師咨詢師的頭像 史丹鳳心理咨詢師
    你好,失眠往往和心理因素有關(guān)。你遇到了什么困擾嗎?
  • 婚戀情感專家張欣咨詢師的頭像 婚戀情感專家張欣
    我有時候也失眠
  • 張柏和心理專家咨詢師的頭像 張柏和心理專家
    什么突發(fā)事情影響了嗎
  • 張柏和心理專家咨詢師的頭像 張柏和心理專家
    接受心理咨詢疏導(dǎo)。一,化解心理矛盾糾結(jié),化解情緒困擾。心情平復(fù)就好。二,再接受催眠治療,直接調(diào)整恢復(fù)正常健康的睡眠。
  • 張柏和心理專家咨詢師的頭像 張柏和心理專家
    點擊關(guān)注我,私聊保密。可以和我系統(tǒng)細致談?wù)劊瑤椭惴治觯吞剿鹘鉀Q方法。最好電話咨詢。
  • 王宇   心理專家咨詢師的頭像 王宇 心理專家
    你好
  • 李麗   心理專家咨詢師的頭像 李麗 心理專家
    你好,美女,最近有什么心事嗎?
  • 王薇 心理治療專家咨詢師的頭像 王薇 心理治療專家
    你好。
  • 國云霞心理咨詢師咨詢師的頭像 國云霞心理咨詢師
    你好
  • 趙燕青 心理專家(主任咨詢師)咨詢師的頭像 趙燕青 心理專家(主任咨詢師)
    你好!從你的留言中,我能感受到焦慮,緊張和擔(dān)憂?這也是你的感受嗎?或許你還有別的感受和想法,也可以直接和我表達的,好嗎?你這情況可能是屬于心因性失眠,通常其實睡眠是很放松,很自然的事情,但你太緊張,太過關(guān)注,反而將很多的注意力放在睡眠的這個過程上,所以肯定是會失眠的,睡眠是不需要意志力的,是不需要努力的。你可以在睡前干點輕松的事情,看點溫馨的書或者畫報,或者電視,不能是太刺激的。最主要的還是需要做一下心理咨詢的,調(diào)節(jié)一下如果不用強迫意念來逼迫自己入睡,這個是最為重要的,如果這個不轉(zhuǎn)變,你的睡眠問題可能是很難去根本上解決的。如需要進一步溝通和交流,可點我的頭像,順便幫忙加下關(guān)注,多謝,可圖文咨詢或電話咨詢的,祝你生活愉快!愛是醫(yī)治一切的力量。
  • 張柏和心理專家咨詢師的頭像 張柏和心理專家
    我們努力積極面對,方法總比困難多。
  • 胡亞娣 心理專家咨詢師的頭像 胡亞娣 心理專家
    你好,失眠是因為你有心理陰影,建議心理咨詢幫助你解除心理陰影。具體電話咨詢
  • 陳素娟     心理專家、暢銷書作者咨詢師的頭像 陳素娟 心理專家、暢銷書作者
    失眠與胡思亂想有直接關(guān)系。所以我們需要調(diào)整整體的性格和心態(tài)。
  • 李菊婚戀心理催眠專家咨詢師的頭像 李菊婚戀心理催眠專家
    你好
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