你是否也常被這樣的擔(dān)憂纏繞：怕身體出狀況，怕孩子不成器，怕生命不夠長久，怕來不及好好盡孝？怕生病時拿不出醫(yī)藥費(fèi)，怕失去工作后生活無依無靠，怕身邊沒有牽掛與疼愛……

這些焦慮似乎成了許多人的共同困擾，深究下去，往往能看到社會主流文化的影子。它像一種無形的指引，催促著你必須拼盡全力才能不被拋下，要不斷超越他人才能獲得安全感與體面，甚至默認(rèn)只有手握權(quán)柄、積累財富才算成功。這些潛在的規(guī)訓(xùn)如同咒語，推著人在既定的軌道上狂奔，焦慮也隨之蔓延。

家庭教育文化的影響同樣不可忽視。若父母本身優(yōu)秀且深植于主流文化的價值觀，他們不僅身體力行，更會將這份認(rèn)同傳遞給下一代，讓這些觀念在家庭中代代延續(xù)。

不可否認(rèn)，幾千年文明沉淀下的主流文化，大多是值得珍視的智慧。但凡事過猶不及，過度被其裹挾，很容易活得擰巴又疲憊。就像有個小伙子說，自己身上的“包袱”重得占了體重的75%：他總想著要讓父母年老后有錢花、有人照顧，做不到就滿心愧疚，覺得永遠(yuǎn)無法自由；仿佛只有給父母豐厚的物質(zhì)保障，才算完成使命，才能真正做自己。可他該如何卸下這75%的重?fù)?dān)？是徹底放下，還是適度減輕？因為這份沉重，他連做自己的勇氣都被消磨，每天委曲求全，滿心壓抑。他究竟在怕什么？怕被指責(zé)“不孝”，怕?lián)黄稹昂脙鹤印钡拿暋？尚㈨樑c做自己本不沖突，盡孝的方式也遠(yuǎn)不止“掙大錢”這一種，這背后，想必藏著許多不為人知的故事。

說到底，我們真正恐懼的，或許是生命里那個最脆弱的自己，是曾經(jīng)在脆弱時刻滋生的習(xí)得性無助——那種迷茫與恐慌，就像一位女士的夢境：“我掉進(jìn)一片漆黑的空間，四周空無一物，聽不到任何聲音，只感覺身體在飛速下墜。”

每個人心里都有這樣的“黑洞”，只是大小不同，對生活的影響也各異，面對生存時的焦慮與恐慌程度，自然也就有了差別。