青春期孩子的"叛逆"，難免給父母們帶來些許養(yǎng)育孩子過程的壓力。
壓力，就是你認(rèn)為生活應(yīng)該什么樣和生活實際是什么樣之間的那個距離。
現(xiàn)在，請你平靜的認(rèn)真思考一下，這個壓力其實是我們自己的想法造成的。我們可以通過了解這些想法，找到改變我們想法的方式，或者改變我們對生活的期待。這樣，壓力就會得到部分緩解。
有人可能認(rèn)為改變對生活的期待是對生活的妥協(xié)甚至不負(fù)責(zé)任，但是，或許暫時的目標(biāo)和想法的改變才是讓你能夠更好的達成最終目標(biāo)的擇優(yōu)選擇。
? 緩解壓力小技巧，舉個例子：
一位媽媽對于孩子每天的家庭作業(yè)都會拖延到最后一刻才會完成而感到無比痛苦，她會無數(shù)次的叮囑和催促孩子快點寫作業(yè)，而孩子的反應(yīng)是特別反感甚至憤怒，但是，孩子總會在最后一刻完成他的家庭作業(yè)，從來沒有因此而受到老師的批評。
期待：媽媽希望孩子盡快完成作業(yè)
現(xiàn)實：孩子會反感甚至憤怒發(fā)脾氣
應(yīng)對方法：叮囑以及催促
結(jié)果：壓力很大，情緒很糟，問題沒有解決
由此，你能看到什么？你的想法是什么？你能改變的地方是什么？
試著去調(diào)整你能夠調(diào)整的自我想法的部分，你的壓力會有所緩解，當(dāng)然除了這部分的調(diào)整，還有其他方面的知識是需要我們?nèi)チ私夂蛯W(xué)習(xí)的，慢慢來，別著急一口吃個胖子，會消化不良喲！
