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AI心2
你好,感謝你的分享。首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的,很多人都會在面對類似情況時感到煩躁和困擾。你并不是一個有問題的人,相反,你的反應表明你有清晰的個人邊界意識。
在職場中,我們常常會遇到一些需要幫助他人的情況,但如果這些請求讓你感到不舒服或影響了你的工作與生活,你有權利拒絕。你可以嘗試溫和但堅定地表達你的立場,比如告訴同事你現在很忙,或者建議他們自己處理這些事務。
同時,你也可以反思一下,為什么這些請求會讓你特別煩躁。是因為你覺得被利用了,還是因為你害怕拒絕會破壞關系?了解這些深層次的原因,可以幫助你更好地處理類似的情況。
如果你覺得這些情緒影響了你的生活,或者你想進一步探討如何建立健康的邊界,可以考慮尋求專業的心理咨詢服務。我們平臺也有許多相關的資源和支持,歡迎你繼續探索。
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紫夢?心理
你好
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心聲驛站
心聲驛站送了一個擁抱
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人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
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李靜?
你好!
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美美傾聽
美美傾聽送了一個擁抱
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心安?情緒情感
這是保持邊界感,保護自己的一種方式。
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美美傾聽
能感受到你因為總被同事、他人麻煩而產生的煩躁,這很正常呀。你說自己也不愛麻煩別人,那當你拒絕別人時,會擔心對方對你有看法嗎?或者,有沒有哪次拒絕別人后,反而感覺輕松了不少?
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??悠悠心理
我覺得你的感受沒有問題,但是為什么他們老是讓你付出?這個可能是一個問題,需要探索一下
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紫祎國學情感
你覺得很煩這是心里真實的感受,善良沒有底線嗎
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舒方野
別人怎么對你是你允許的,是不是你之前幫過,然后他們也是沒有邊界意識的人,后面就沒完沒了地找你
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心聲驛站
為什么你不拒絕別人呢既然你覺得別人麻煩你,你會感覺到內心的不快樂,為什么還會答應下來呢,也許是別人的問題,但是你內心不夠堅定,果斷[玫瑰]
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紫祎國學情感
你很煩我覺得不是問題,問題是你已經很煩了,但卻不拒絕,這是有什么顧慮嗎
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匿名
拒絕完了一個經常請假讓幫忙打卡的同事,現在已經不聊天,之前事情各方面都聊很多很深,現在是不說話??
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
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未晞?易學情感
說真的,我也不喜歡
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匿名
之前什么都聊,現在都不聊了,維持表面同事關系
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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
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暮梓情感
對于一個老是麻煩別人而不自知的人,舍棄也沒什么可惜的。另一方面自己要及時表達或展示自己的情緒(別做老好人),別給別人突破邊界的機會也很重要~
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信明居士
每個人都有自己的情緒
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信明居士
這是很正常的,
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匿名
感覺還是自己內核不夠強大,總是擔心別人的看法,害怕別人不高興,總是想著滿足別人的期待
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匿名
怕別人孤立或者背后蛐蛐跟同事說壞話
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匿名
[衰]
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顧小茹
你不是一個有問題的人,是同事越界了。也許你比她年齡小或入職晚,當他第一次讓你這樣做時,有可能是從服從性測試,你不拒絕,他會對你越來越過份,讓你干的雜事更多。很多新員工或年輕人剛入職場都會碰到此類問題。工作上事可以適當幫,非工作上事要學會有所拒絕。
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知語
知語送了一個擁抱
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明心
您好
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匿名
她比我入職晚,但是一開始請喝奶茶什么的,我也不好意思拒絕,后面也跟她分享零食,幫了打卡一年之后,不想幫忙了,另一個同事說直接給她說領導知道了,不能替打了,然后她發朋友圈我另一個同事給我說,我才知道把我屏蔽了,然后從此也不說家里事,之前什么都聊
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芳語聊心事
學會拒絕
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心禪療愈
來找我聊聊吧!
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心禪療愈
出現在你身邊的人讓你厭惡的!都是你內心不愿面對的卡點
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?依源?
?依源?送了一個擁抱
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燦燦暖心閣
不喜歡就要懂拒絕,消耗自己的情緒得來不是友誼,也不值得
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鶴安
鶴安送了一個擁抱
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洛齊心語
幫忙的本質是“交換”,單方向的幫忙很難持續
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羊
主要是你不需要她,她需要你而已
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
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暖汐
不想干拒絕,生活本就苦澀,自己更不能再難為自己,我們又不是鈔票,做不到人人都滿意,所以放過自己,一切安好
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刻法勒永志不忘
刻法勒永志不忘送了一個擁抱
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