弗洛伊德認(rèn)為：當(dāng)個(gè)體所受到的刺激超過(guò)了本身控制和釋放能量的界限時(shí)，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生一種創(chuàng)傷感和不安全感，伴隨這種創(chuàng)傷感和不安全感給個(gè)體帶來(lái)的直接體驗(yàn)就是焦慮。

這句話最簡(jiǎn)單的理解就是，安全感匱乏導(dǎo)致的結(jié)果之一就是焦慮癥的產(chǎn)生。

一個(gè)缺乏安全感的人，一個(gè)經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)的人，通常很難感受到身邊的人好的一面，也很難感受到別人的善意。因?yàn)?a title="焦慮">焦慮，他們看什么事情都不順眼，因此在與人相處時(shí)往往容易抓住別人的缺點(diǎn)不放，甚至將這些缺點(diǎn)無(wú)限放大。想一想，你身邊是不是也有這樣的人？

此外，一個(gè)人在不安全感產(chǎn)生的時(shí)候，他們的心中就會(huì)產(chǎn)生某種危險(xiǎn)信號(hào)。接下來(lái)他們就會(huì)集中自己的大部分精力去解決這個(gè)問(wèn)題，因此也就沒(méi)有時(shí)間和精力去感受生活，生活質(zhì)量因此而降低。

那么，我們?cè)鯓釉谏钪信嘤踩心兀?/p>

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性是不是真正能夠感受到安全感，是不是能夠過(guò)上幸福的生活，和自己有多少錢，住多大的房子，有多高的社會(huì)地位并沒(méi)有太大的關(guān)系。

很多中等生活水平的女人生活得很幸福，也有很多女富豪、女強(qiáng)人過(guò)得空虛壓抑。所以，真正的安全感是心理問(wèn)題，需要我們對(duì)自己的心理有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

安全感在一定程度上依賴自我心理調(diào)適：如果在心理上我們認(rèn)為自己是弱小的、無(wú)助的、對(duì)自己的人生無(wú)能為力的，那么內(nèi)心的安全感就會(huì)降低；而如果我們?cè)谛睦砩险J(rèn)為自己是強(qiáng)大的，有能力掌控自己的生活，那么安全感就會(huì)提升，這是我們內(nèi)心對(duì)自己的一種理解和認(rèn)知。

一個(gè)具有安全感的女性，可以察覺(jué)自己的情緒，她們也愿意說(shuō)出自己的感受，這樣的做法有助于維持情緒穩(wěn)定。而缺乏安全感的女人卻做不到這一點(diǎn)，她們的情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，很多時(shí)候自己也會(huì)卷入到情緒中去，這種情況當(dāng)然是不好的，被情緒裹挾的人看問(wèn)題只會(huì)更負(fù)面、更極端，因此我們要努力脫離這種情緒，這樣才會(huì)有獨(dú)立思考空間，才能更理性地面對(duì)自己的生活。

其實(shí)如果你在走出情緒影響后，再來(lái)看看自己在情緒中的思考就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)那些情緒中很多都是被自己夸大的或者歪曲的事實(shí)。

試著給予自己正確的暗示。我們?cè)谏钪锌赡芏加羞@樣的體會(huì)，當(dāng)遇到難題的時(shí)候，我們會(huì)對(duì)自己說(shuō)"生活太艱難了","人生真是沒(méi)有一件順心的事情"等，其實(shí)這些都是對(duì)自己的一些負(fù)面暗示，這些暗示對(duì)女性來(lái)說(shuō)絕對(duì)會(huì)增加不安全感。

有人說(shuō)我們每個(gè)人的心中都藏著兩個(gè)人，一個(gè)是巨人，一個(gè)是小人。如果我們相信巨人，那么我們就會(huì)不斷向前，努力奮斗；如果我們相信小人，就會(huì)萎靡不振，逐漸讓自己走向平庸。

其實(shí)在女性心中，也有這樣的兩個(gè)"人"，一個(gè)是帶給我們安全感的自信的自己，一個(gè)是帶給我們不安全感的自卑的自己。

當(dāng)我們相信第一個(gè)人的時(shí)候，安全感就會(huì)降臨，當(dāng)我們相信第二個(gè)人的時(shí)候，你就會(huì)被不安全感控制。最后還要再說(shuō)一句，作為女性，我們一直苦苦追求的"安全""穩(wěn)定""確定"其實(shí)從來(lái)都不是絕對(duì)的，而是相對(duì)的。人生必然會(huì)承受一定的風(fēng)險(xiǎn)和不確定性，當(dāng)我們?cè)谛睦锍姓J(rèn)這一點(diǎn)并且試著接受這一切的時(shí)候，你那些無(wú)根由的焦慮感就會(huì)消失，安全感得到提升，生活也就變得更加美好起來(lái)。