李麗
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督導師 關 注
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個人原創
525｜當我真正開始愛自己
2018-05-26
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愛自己的十個方法 ??
一、停止自責
這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經很好了，無論發生什么，我們就能輕松地改變生活...
二、停止讓自己感到恐懼
我們許多人總是喜歡嚇自己，使得處境越發惡化，把一點小事想得很嚴重，總是期待生活的最壞...
三、耐心呵護自己
“耐心”是個很重要的因素，當自己的愿望不能馬上實現時，許多人就會覺得很痛苦...
四、善待自己的心靈
請不要因為有消極思想而厭惡自己，思想的出現是為了建設我們，而不是為了戰勝我們...
五、贊美自己
指責摧毀內在的靈魂，贊美可以塑造靈魂。請認識你的力量，我們是無限智慧的體現...
六、幫助自己就是愛自己
尋找能夠幫助你的朋友，你是個堅強的人，可以在需要的時候尋求朋友的幫助...
七、接納自己的缺點
缺點是你的一部分，在這個世界上，沒有人是完美的。你和我都曾經犯過錯...
八、照顧自己的身體
身體是你靈魂的棲身之地，是美妙的家園，身體的健康時刻影響著我們的生命質量...
九、從鏡子里看自己
我經常強調鏡子的重要性，因為我們可以通過照鏡子來找到不愛自己的原因...
十、請從現在開始做自己
也正是這些年彼此不斷的歷練埋藏的伏筆，我們懷揣著對瑜伽的認知和體驗...
當我真正開始愛自己
查理·卓別林的詩句提醒我們，愛自己是生命中最重要的事情...
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