心理咨詢的有效性 ??
1. 你們做心理咨詢的人都有心理問(wèn)題
文章講述了作者作為心理咨詢師面對(duì)外界誤解的經(jīng)歷，特別是關(guān)于心理咨詢師自身有心理問(wèn)題的誤解。通過(guò)一個(gè)有趣的故事，作者解釋了這種誤解的來(lái)源，并強(qiáng)調(diào)了心理咨詢師與精神病學(xué)家的區(qū)別。
2. 難道說(shuō)通過(guò)說(shuō)話就能把人的病治好嗎
作者分享了通過(guò)電話心理咨詢幫助一個(gè)緊張焦慮的學(xué)生成功通過(guò)專升本考試的經(jīng)歷。這個(gè)故事不僅證明了心理咨詢的有效性，也改變了作者妻子對(duì)心理咨詢的懷疑態(tài)度。
3. 心理咨詢有效的五個(gè)因素
作者基于研究和文獻(xiàn)，提出了心理咨詢有效的五個(gè)共同因素，包括當(dāng)事人對(duì)治療的期望、良好的咨詢關(guān)系、獲得外來(lái)視角、矯正性體驗(yàn)和不斷進(jìn)行現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)。這些因素跨越了不同的心理咨詢流派，是心理咨詢有效性的關(guān)鍵。
