心理咨詢前的準(zhǔn)備 ??

您如果是到正規(guī)的醫(yī)院里咨詢的話，從程序上來說，先掛號建立一個病歷（允許署假姓名，但是自己必須記住），有的醫(yī)院的咨詢病歷上帶有一些簡單的心理測驗題，需要在進(jìn)入咨詢室前將其填寫完，以便于醫(yī)生了解病情。有的醫(yī)院要求來詢者在咨詢前先進(jìn)行一個較細(xì)致的心理測驗，醫(yī)生的第一次咨詢就根據(jù)心理測驗結(jié)果來進(jìn)行的。

心理咨詢的環(huán)境與過程 ??

咨詢的環(huán)境要求安靜、舒適，如果單純咨詢不能解決還得需要深入的心理治療，這樣就需要在特殊的場所里進(jìn)行。就座時醫(yī)生與來訪者的視線成90o角，這樣避免了直接對視時引起來訪者的不安、同時也便于醫(yī)生觀察來訪者。

心理治療的重要性與過程 ??

隨著醫(yī)生對來訪者所存在問題的全面掌握，這時治療方案也在醫(yī)生腦海里逐漸形成，以后的會見將著重于來訪者所存在的問題，雖然在醫(yī)生心里有著明確的目標(biāo)和方向、談話也是經(jīng)過醫(yī)生深思熟慮像備課一樣準(zhǔn)備好的，但在來訪者和常人眼里，看不出與普通的聊天有什么區(qū)別，所以這時您千萬不要以為這是在聊天。

家庭作業(yè)與治療效果 ??

每次會談結(jié)束后，醫(yī)生很可能會給來訪者布置一些家庭作業(yè)，這些作業(yè)也是很重要的，往往是治療的重復(fù)和延伸，所以您一定要按質(zhì)按量去完成，醫(yī)生還會根據(jù)您完成的程度決定下一步的治療進(jìn)度和方案。

心理醫(yī)生開藥方的必要性 ??

來訪者第一次看心理醫(yī)生時，醫(yī)生常常開出一兩種精神藥物，對于有精神藥物處方權(quán)的醫(yī)生來說是經(jīng)常的，也是必要的。如一個來訪者是因為知道了愛人在感情上出軌后來咨詢的，她在乍知道這事時猶如晴天霹靂，立刻便陷入了痛苦焦慮和抑郁之中，情緒激動很明顯，咨詢時還止不住地哭泣嘆息，這時醫(yī)生為她開上點抗焦慮抑郁的藥物是很自然的。

醫(yī)患搭配對治療效果的影響 ??

還有一點也是需要知道的，心理醫(yī)生對來訪者的治療是靠文字符號表情等的互動來產(chǎn)生效果的，這里邊當(dāng)然也包括了醫(yī)生的性格和互動方式，來訪者也有其固有的性格和行為方式，所以存在著一個“醫(yī)患”搭配的問題，這種搭配合適，效果自然就好，這個搭配不合，就有可能治療效果不很明顯，因此一個醫(yī)生對所有的“病人”來說并不是萬能的，就是說高明的醫(yī)生也不會適合于所有的來訪者，是否形能形成有效的治療關(guān)系與醫(yī)生的經(jīng)驗、醫(yī)生擅長的治療方法、以及醫(yī)生與來訪者的性格組合等等原因相關(guān)。