經(jīng)常會(huì)有來(lái)訪者這樣問(wèn)我，老師，有沒(méi)有什么速效的方法，讓我去教育我的孩子，讓我擺脫我的痛苦，讓我從婚姻的煩惱里走出來(lái)，讓我能很好的處理家庭矛盾。我的回答就兩個(gè)字：沒(méi)有。 任何心理成因（除災(zāi)難應(yīng)急反應(yīng)外），都不是一朝一夕形成的。 當(dāng)然要解決他，也不是一朝夕能解決的。

任何人的身體，從受孕那一瞬間開始就慢慢地萌芽，由單細(xì)胞，分裂成雙細(xì)胞，兩個(gè)細(xì)胞再分裂成四個(gè)細(xì)胞，四個(gè)細(xì)胞再分裂成八個(gè)細(xì)胞，然后繼續(xù)按照二的平方倍次繼續(xù)分裂。先形成中心區(qū)域，然后再形成四肢，一天一天的變化，一天一天的長(zhǎng)大，小小的身體在母親的子宮里，一刻也沒(méi)有閑下來(lái)，他的任務(wù)就是長(zhǎng)大。長(zhǎng)大是這樣一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要近十個(gè)月的時(shí)間，由一個(gè)受精的單細(xì)胞，變成一個(gè)完整的嬰兒，時(shí)間，讓我們看到了生命的神奇力量。

我們的心理成因又是怎樣一個(gè)過(guò)程呢？ 他的形成和十月懷胎有一曲同工之處。很多心理問(wèn)題，和我們的系統(tǒng)有密切的關(guān)系，也就是我們的家庭系統(tǒng)有密切的關(guān)系，正如一條河流里的水一樣，從發(fā)源地開始往下游流動(dòng)，如果上游的水受到了污染，下游的水自然也會(huì)受到污染。這讓我們知道，我們的河流里，留著祖輩們的血液，有著和他們一樣的元素。

如何才能讓水在我這條生命河流中變得清澈呢？ 首先，我們要知道，我的這段河流的水不是那么的清澈，如果站在一條河流的岸邊，很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象，這里還有一個(gè)前提，站在岸邊的人見過(guò)什么樣的水是清澈的，如果他沒(méi)有這個(gè)能力，他沒(méi)法給出這樣的判斷或者建議。 然后，當(dāng)覺察到自己河流里的水不太清澈之后，有想要去改變的愿望，就如有很多人，生活一直很困擾，可是就是不愿意改變，一邊痛苦，一邊堅(jiān)持不改變。更有甚者，逢人便說(shuō)自己如何如何痛苦，老公如何如何，孩子如何如何，就是不愿意提自己，總覺得自己是一個(gè)受害者。最后要做的，就是去改變，這是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，需要耐心和時(shí)間，和我們十月懷胎一樣，配方對(duì)了，方法對(duì)了，營(yíng)養(yǎng)夠了，等到十個(gè)月瓜熟蒂落，一定是一個(gè)健康的寶寶。

當(dāng)然，還有很多心理問(wèn)題，并非源自我們的系統(tǒng)，源自我們的祖輩父輩，而是源自于我們自己，這些問(wèn)題的形成也并非一朝一夕，由一個(gè)個(gè)的小問(wèn)題積累而成，要解決這些問(wèn)題，自然也不是一朝一夕能夠徹底解決的。 很多人會(huì)說(shuō)，老師，道理我都知道，可是就是做不到，你教教我該怎么做？ 我說(shuō)來(lái)做一個(gè)系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)吧，或者去參加如簡(jiǎn)快身心積極療法等課程吧，對(duì)方總是會(huì)說(shuō)，老師，道理我都懂，我就是不知道該怎么做，我也沒(méi)有那么多時(shí)間，沒(méi)有那么的錢來(lái)做輔導(dǎo)，去上課。你看，我給了他方向，他又不要，然后又來(lái)問(wèn)我要，自己又總是抱著問(wèn)題不放，寧愿讓自己痛苦，讓一家人痛苦，到最后選擇離婚，辭職，更有甚者走向更極端的地步。十月懷胎除了時(shí)間，更需要自己用對(duì)的方法，在對(duì)的路上去不斷的成長(zhǎng)，否則，這個(gè)嬰兒要么會(huì)夭折，要么生出來(lái)也不會(huì)健康呀。