佛說人生有八苦：生老病死、求不得、怨憎會、愛別離、五蘊熾盛。

人生如此之苦，我們都期待痛苦的終結——真的是這樣嗎？事實真相是：許多人卻對痛苦"上癮"。

無明眾生的顛倒知見，使我們認為無常是"常"，無我為"我"，而痛苦也被我們悄然轉換成一種另類的"快樂"，使我們漸漸習慣于痛苦，更開始不知不覺地享受痛苦。

比如，有的人會不停地找人述說自己的痛苦經歷，然后"得意"地說：你說，還有誰比我更慘的嗎？

他不自覺地沉迷于痛苦帶來的自虐般的快感，以及自艾自憐的滿足感。

又比如，有人一次次的失戀，每次失戀以后，很長時間都走不出情緒的低谷，真是"見月傷心，對花落淚"。比起戀愛時的甜蜜，他似乎更享受失戀時這份"憂傷的快感"。

所以，輪回并不是死后才開始，很多人的生命就是不斷地在痛苦中輪回。他們重復地踏進同一種陷阱，然后以同樣的姿態跌倒，再發出同樣的哀嘆聲。

如果不是足夠敏銳，我們不會聽到哀嘆聲中自以為是的意味，也不會覺察到自己對痛苦的依賴乃至"上癮"，不會照見自己是如何執著于痛苦的輪回而無意自拔。

有一個女孩，她的父親是酒鬼，她從小就必須忍受醉酒父親的暴虐與責罵。她十分痛恨父親，發誓以后一定要選擇一個絕不酗酒的男人。但是，她成年后愛上的幾個男友卻都是和她父親一樣的酒鬼。每次她和某個男友分手，找到的下一任男友還是如此。她沒有看到，表面上她痛恨父親，其實心里卻愛上了這種被虐的痛苦，并對自己對抗痛苦的生活方式產生了心理依賴。

如果我們有一把鋒利的刀子，一直用它來切削蘋果。假如有一天，沒有蘋果可削了，你能放下手里的刀子嗎？蘋果比喻我們的痛苦，刀子代表我們對抗痛苦的方式。

無論是刀子，還是蘋果，都是內心的投影，是習氣和業力的慣性與執著。如果我們執著于這些內心的投影，我們便會在痛苦中輪回，不能自拔。

囚禁我的沒有別人，只有我自己。

我若放手，便無人能抓住我。

只有全然地覺察、放下內心的依賴模式，痛苦的輪回才能終止。

不是么？天下本無事，庸人自擾之。