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昨天去參加心理學學術(shù)年會，

瘦身不是不吃飯，而是先把自己的體脂率，身高體重計算，是大基數(shù)還是小基數(shù)，然后，根據(jù)自己飲食習慣，提建議，一般多吃一二類主食，少吃三四類主食，一周做兩次輕斷食，還有情緒治療，有有氧運動相結(jié)合，我寫的案例及論著:《什么是抑郁癥》，《關(guān)于吃藥不吃藥的問題》,《咨詢師與求助者的對話》,《對一例兒童抽動癥的行為治療》,《對一例青少年逆反,網(wǎng)癮背后所引發(fā)的思考》,《關(guān)于神經(jīng)癥的感受和經(jīng)歷》,《一個人在家鄉(xiāng)待不下去的幾個原因匯總》,《一例社會適應(yīng)性不良的性格分析報告》,文章:《我文章里的領(lǐng)導(dǎo)們》,《看病》,《告博士書》,《我的老師王家同》,《我的學習之路》,《知其然而不知其所以然》,《什么才是一個人的內(nèi)在品質(zhì)》,《平安亂彈》,《論大城市,小城市》,《關(guān)于寫作》,《七年之傷》。詩歌:《遠去了》,《你柔情的目光》,《總是想起你》,《春天》,《白菜餃子的“哲學”反思》。

還有根據(jù)自己經(jīng)歷的文章，隨筆，詩歌的錄音:《生活中知覺能力的體現(xiàn)》，《精神與物質(zhì)時間板塊理論》，《怎樣才是真正幫助了他人》，《飲食與美容的關(guān)系》，《論烹飪技能的能動性，創(chuàng)造性，隨意性，多樣性》，《真相-一個資產(chǎn)階級家庭用人的內(nèi)幕》，《又說辭職》，《謝謝你解開門把手上的繩子》，《白菜餃子的哲學反思》，《論曲高和寡》，《論自然》，《妄想與錯構(gòu)的區(qū)別》，《心理學日常小貼士》。。《如此領(lǐng)導(dǎo)》，《一個持續(xù)了四十年的矛盾》。論著:《探究六所高校外聘員工流失及其影響因素》，《對一例青春期少年逆反，網(wǎng)癮的背后所引發(fā)的思考》，《一例糖尿病患者的心理分析》，《對一例情緒性精神障礙追蹤三十年研究》，小說底稿:《躁郁家族》。 完成的文章，案例和隨筆有: 案例及論著:《咨詢師與求助者的對話》，《對一例兒童抽動癥的行為治療》，《關(guān)于吃藥不吃藥的問題》，《對一例青少年逆反，網(wǎng)癮背后所引發(fā)的思考》，《關(guān)于神經(jīng)癥的感受和經(jīng)歷》，《一個人在家鄉(xiāng)待不下去的幾個原因匯總》，《一例社會適應(yīng)性不良的性格分析報告》，文章:《我文章里的領(lǐng)導(dǎo)們》，《看病》，《告博士書》，《我的學習之路》，《知其然而不知其所以然》，《什么才是一個人的內(nèi)在品質(zhì)》，《論大城市，小城市》，《關(guān)于寫作》，《七年之傷》。詩歌:《遠去了》，《你柔情的目光》，《總是想起你》，《春天》，《白菜餃子的“哲學”反思》。

自己做的飯菜

心理問題包括：一般心理問題，嚴重心理問題，神經(jīng)癥性心理問題，精神障礙四個類型，每個類型的心理問題診斷標準都不一樣

心理咨詢的作用:就是讓你內(nèi)心釋然 你走了咨詢的過程，比一下給你出主意要感受的多，你假如把前后過程說出來，起因，過程，結(jié)果，在這個過程中，有專業(yè)人員分析，那是不一樣的 2，談話是有一種話題引深到其他話題 3，心理咨詢效果是雙方共同努力的結(jié)果，來訪者的求助動機，合作態(tài)度，悟性水平，思維方式。在一定程度上影響著咨詢效果 4，心理咨詢從專業(yè)角度來講是主觀體驗，社會支持分主觀支持和客觀支持，主觀支持是內(nèi)心體驗，感受到的支持，雖然感受到的支持不是客觀現(xiàn)實，但是被感知的現(xiàn)實確實心理的現(xiàn)實，而真正心理的現(xiàn)實作為實際的中介變量，影響著人的行為和發(fā)展