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俊賢老師
265天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注脂肪雖然減掉了 但是，肌肉??隨之也掉了…… 看來(lái)，不能只做有氧，器械訓(xùn)練也得跟上……
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以前我也總是高興不起來(lái)，直到有一天我看到了一句話，從那以后，我逐漸轉(zhuǎn)變了想法……… 這句話是這樣說(shuō)的。幸福不是得到你想要的一切，而是享受你現(xiàn)在所擁有的一切。現(xiàn)在吃飯不用人喂，你走路也不用人扶，出門你不用提著尿袋，今天這么大的雪，你開(kāi)著車能順利的出去，還能安全的回來(lái)，10年，20年，30年以后，你還能嗎？還真不一定。: 所以要心存感激，知足常樂(lè)，活在當(dāng)下。 時(shí)刻的提醒自己，幸福不是得到我想要的一切，而是享受我現(xiàn)在所擁有的一切，我現(xiàn)在所擁有的是很多人窮極一生，也可能得不到的。
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睡前給自己一個(gè)擁抱 讓愛(ài)??溫暖自己………
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為什么你的錢總是留不住？ 因?yàn)槟愕拿镉谢鹂私?錢給火燒掉了！ 流年流月會(huì)破財(cái)， 不破財(cái)容易有災(zāi)。 建議提前化解趨吉避兇????
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春天，萬(wàn)物復(fù)蘇了………
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2024年最后一天了，祝大家新的一年得償所愿！ 2025所有的夢(mèng)想都能成真………
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痛苦要是沒(méi)了，快樂(lè)也就隨之沒(méi)了 ?這是一體倆面……
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脂肪雖然減掉了 但是，肌肉??隨之也掉了…… 看來(lái)，不能只做有氧，器械訓(xùn)練也得跟上……
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早睡早起身體好
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運(yùn)動(dòng)會(huì)分泌多巴胺，內(nèi)啡肽，快樂(lè)因子