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孩子的出生是家庭中的一件大事，但在這個過程中，父母尤其是父親可能會經歷高度緊張的情緒。我通過自己的親身經歷，深刻認識到了孕產期心理健康的重要性。 在我的孩子出生時，由于各種原因，孩子出生全程只有我們夫妻兩個人。在醫院時，因為方言的問題，我無法理解護士的指示，這讓我感到焦急不安。從待產到孩子出生，整個過程用了 24 小時，不眠不休，我一直在陪護，神經高度緊張，情緒也比較激動。 孩子出生后，我的緊張狀態并未緩解。即使在孩子滿月后，聽到孩子的哭聲，我仍然會立刻醒來，感到心臟緊縮和疼痛，甚至頭皮發麻。這種情況越來越嚴重。 直到孩子半歲時，我有機會獨自安靜地自我覺察和審視，才發現自己在孩子出生后的半年里一直處于高度緊張的狀態。通過自我清理，消除了那些緊張的情緒和記憶，我才不再對孩子的哭聲感到難受。 回想起許多朋友和家長，孩子出生后，男性可能會莫名其妙地變得易怒、暴怒，甚至夫妻情感出現問題，最終導致離婚。男性更會因為孕產心理創傷最終導致形成心梗腦梗等疾病。很多子女都會說：父母對自己很好，但是感覺父母并不愛自己，感覺不到父母的溫暖。這種親子間的隔閡也是因為孕產創傷情緒導致，父母看到孩子就是不經意的想起孩子出生時候的傷痛，父母只能選擇逃避，或則是情感隔離，或者是攻擊性的情緒宣泄。攻擊性的情緒宣泄又會轉化成家庭暴力。 此外，如果經歷更大孕產創傷的情況例如，懷孕期生病，早產，難產，剖腹產，分娩大出血病等情況，對家庭可以說是毀滅性的。孩子出生之后容易患病，并且情緒穩定性很差容易出現心理問題，成年之后工作事業情感也多是困難重重。 這些都可能是因為出生時的創傷沒有得到及時療愈，形成了情感和身心方面的裂縫，最終導致家庭關系的結束。 因此，我們應該高度重視孕產期父母的心理健康。社會和家庭應該提供更多的支持和資源，幫助父母們更好地應對育兒帶來的壓力。夫妻之間也應該保持開放和誠實的溝通，共同分享和應對彼此的感受和需求。同時，專業的心理咨詢和治療資源也應該更加易于獲得，以便父母們在需要時能夠及時尋求幫助。 孕產期也是改變的關鍵。有些夫妻感情非常好，并且妻子整個孕產過程也十分順利，孩子出生之后家庭的幸福和諧也會更上一層樓。 孔子曰：“君子有九思：視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問，忿思難，見得思義。”