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溫馨
476天前 傾聽者 關(guān)注什么是精神內(nèi)耗？ 簡單的說，就是心里戲太多，自己消耗自己，所謂： 言未出，結(jié)局已演千百遍； 身未動(dòng)，心中已過萬重山； 行未果，假想災(zāi)難愁不展； 事已閉，過往仍在腦中演。
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在你沒有鑰匙的時(shí)候，每一扇門都像是一堵墻。一旦找到了鑰匙，探知了奧秘，那扇門就變成了一條通道。只要輕輕一推，你就被迎進(jìn)門內(nèi)。
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抱怨的人不見得不善良，但常不受歡迎。抱怨的人認(rèn)為自己經(jīng)歷了世界上最大的不公平，但他忘記了聽他抱怨的人也可能經(jīng)歷了這些，只是心態(tài)不同，感受不同。
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人這一輩子就是一個(gè)過程，沒有永久的生命，也沒有不老的青春，時(shí)間一到，該老的老，該走的走，我們最終也是時(shí)間的過客。既然是過客，又何必執(zhí)著，感恩遇見，珍惜擁有，就足矣！
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古人云：德比于上，物比于下。德比于上，則知榮明恥；物比于下，則知足常樂。往上比是問題應(yīng)對，解決問題；向下比是情緒應(yīng)對，可保持良好情緒。兩種比較都學(xué)會，兩種應(yīng)對都做好，才是一個(gè)心理健康、適應(yīng)良好的人。
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什么是精神內(nèi)耗？ 簡單的說，就是心里戲太多，自己消耗自己，所謂： 言未出，結(jié)局已演千百遍； 身未動(dòng)，心中已過萬重山； 行未果，假想災(zāi)難愁不展； 事已閉，過往仍在腦中演。
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人生不如意之事十之八九，每個(gè)人都有負(fù)重前行的經(jīng)歷，已經(jīng)走過了黑夜，就堅(jiān)信一定會迎來黎明。
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每天開心的秘訣就是，不要和不重要的人計(jì)較，更不要和重要的人計(jì)較。你若憂愁，則處處是煩惱；你若靜心，則萬事不成擾。
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人生是一串無數(shù)大大小小的煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著捻完這串珠。—大仲馬
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每個(gè)人都有自我成長的能力，讓我們攜手一起遇見最美的自己！