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一段關(guān)系里， 疲憊時(shí)，別急著否定“愛(ài)消失了”， 或許只是“表達(dá)愛(ài)的方式”需要更新。 ???? 試著問(wèn)自己： ?? 最近一次認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方，是什么時(shí)候？ ?? 那些沒(méi)說(shuō)出口的期待，是否成了隱形的墻？ 好的感情不是永遠(yuǎn)不吵架， 而是吵完架依然愿意靠近， 在淚水中看見(jiàn)彼此的需求， 在磨合里長(zhǎng)出新的默契。 如果你正經(jīng)歷情感的雨季， 別忘了，陽(yáng)光總在云層后等待。 我愿做那個(gè)撐傘陪你走一段的人， 直到你們重逢晴空。

昨天聽(tīng)到大S離開(kāi)，眼淚不自覺(jué)地流了下來(lái)，一整天都在查看有關(guān)她的消息，心口隱隱作疼。 其它明星的離開(kāi)只會(huì)感嘆世事無(wú)常，珍惜當(dāng)下，我不是她的粉絲，卻這么難過(guò)，我想大概是因?yàn)樗鎸?shí)而熱烈去愛(ài)的樣子感動(dòng)過(guò)。 她是一個(gè)勇敢而又堅(jiān)定的女人，愛(ài)時(shí)義無(wú)反顧，不愛(ài)時(shí)從容離開(kāi)，真正開(kāi)始下一段戀情。 謝謝你教會(huì)我們 真正的體面不是妝容精致 而是把每個(gè)選擇都活成自己的編年史 永遠(yuǎn)的杉菜，RIP[合十]

焦慮型依戀人格是心理學(xué)依戀理論中的一種說(shuō)法，屬于非安全型依戀，是依賴型人格障礙。 依戀是人際間在感情上甚為接近而又彼此依附的情形，是個(gè)體在生命進(jìn)程中與重要他人建立的強(qiáng)烈、持久和親密的情感聯(lián)結(jié)。廣義的依戀對(duì)象包括戀人、配偶、同伴等，時(shí)間包括幼兒期、兒童期、青少年期、成人期等人生所有發(fā)展階段。 依戀的基本特征是個(gè)體與依戀對(duì)象在一起時(shí)感到安全、愉悅，而在面臨分離時(shí)則會(huì)產(chǎn)生分離焦慮。 焦慮型依戀人格會(huì)對(duì)依戀對(duì)象表現(xiàn)出過(guò)度關(guān)注，并且會(huì)十分在意他們的行為，會(huì)害怕與依戀對(duì)象分離，并且抗拒分離，一旦分離會(huì)十分焦慮。 焦慮型個(gè)體缺乏足夠的心理資源去探究未知環(huán)境和應(yīng)對(duì)壓力與危機(jī)，他們不自信、退縮、對(duì)社會(huì)交往不適應(yīng)，一旦危機(jī)與挑戰(zhàn)出現(xiàn)，會(huì)覺(jué)得不能應(yīng)付，由此產(chǎn)生緊張，焦慮的負(fù)性情感。

積極的人性觀，有三種常見(jiàn)的對(duì)人的意象： 一種是把人看成是一張紙 一種是把人看成是一個(gè)容器， 另一種是把人看成一個(gè)礦藏，請(qǐng)問(wèn)你喜歡哪個(gè)對(duì)人的意向？ 是白紙，是容器還是礦藏？在這里，白紙的意象其實(shí)是帶有一點(diǎn)悲觀屬性的，因?yàn)橐坏┌准埍蝗喟櫫耍蛘弑宦渖狭宋埸c(diǎn)，它基本上就很難再恢復(fù)原樣了，那容器的意向是帶有一定的限制性的屬性的，你選擇了裝這樣的東西，你就沒(méi)辦法再裝另外一個(gè)東西了，你常常會(huì)體會(huì)到無(wú)奈，不認(rèn)為可以將生活的各個(gè)方面都進(jìn)行照顧，關(guān)于礦藏的意象則有些不同，他是一個(gè)積極的人性觀，他認(rèn)為人生而高貴，擁有寶貴的品質(zhì)和能力，人人是自我具足的，有潛能可以幫助自己，即使遭遇沖突和挑戰(zhàn)，即使暫時(shí)不能做得更好，也只是因?yàn)閷毑孛蓧m和尚未挖掘而已， 當(dāng)我們邀請(qǐng)他人對(duì)人的意象與礦藏這樣的積極的人性觀進(jìn)行討論的時(shí)候，我們就可以評(píng)估他人原來(lái)?yè)碛惺裁礃拥娜诵杂^，也可以幫助他人去看到他自己的資源。

[愛(ài)心]每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué) ??如何分辨自己的依戀類型呢？ 當(dāng)自己遇到危險(xiǎn)時(shí)，比如掉進(jìn)水里，旁邊有個(gè)路人。 1.如果你覺(jué)得對(duì)方一定不會(huì)救你，那么考慮是回避型依戀。 2.如果你覺(jué)得非常的焦慮，擔(dān)心對(duì)方到底會(huì)不會(huì)救自己，如果要救自己就快一點(diǎn)。那么考慮是焦慮矛盾型依戀。 3.如果你看到路人就覺(jué)得自己有救了。那么考慮是安全型依戀。

人是不會(huì)被變的，因?yàn)闆](méi)有人喜歡被打敗。 人是不會(huì)改變的，除非他感受到被愛(ài)。 人是不會(huì)改變的，除非他被允許不改變也是可以的。

“愿你慧眼內(nèi)生，在指責(zé)中看到受過(guò)的傷， 在討好中看到被認(rèn)可的希望，在超強(qiáng)的理 智中看到脆弱和恐懼。愿你內(nèi)心強(qiáng)大，在 悲傷里感到溫暖，在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量，在 痛苦中看到希望。愿你柔軟的心在愛(ài)與慈 悲里，與他人明亮而溫暖的相遇。” 一一薩提亞

愿每一個(gè)孩子都能被溫柔相待，愿每一個(gè)父母都能成為更好的自己！

有人討厭你，那是他在你身上 投射到他排斥的自己，跟你無(wú)關(guān) 你坦然面對(duì)并做好自己 有人欣賞你，那是他透過(guò)你 碰撞了內(nèi)在的自己，跟你無(wú)關(guān) 你欣然面對(duì)并平靜做自己 世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的相遇或者離開(kāi) 愛(ài)或者怨恨，都只是遇見(jiàn)了自己 ——薩提亞

不存在愛(ài)需要回報(bào)的問(wèn)題。所有需要被回報(bào)的愛(ài)都不是愛(ài)，那是投資。愛(ài)也不存在我愛(ài)你的問(wèn)題，因?yàn)槟且豢棠憔褪俏业淖晕业囊徊糠帧Ｎ覍?duì)你好，那時(shí)候我不是在愛(ài)你，我只是在愛(ài)我自己。我借助對(duì)你好，體驗(yàn)到了更好的自我。