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化解與人的矛盾、怨恨、創傷都是有具體方法的。愿你幸?？鞓罚∧軌驅捤e人。用恰當的方式愛自己。

自己的人生自己主宰;: 人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。我允許自己出錯，我允許自己偶爾斷電。我可以帶著遺憾拼命綻放。 我不再回應惡意，我無條件地愛自己。 我允許自己毫無負罪感地休息。 我可以不符合任何人的期待。 我永遠有新開始的勇氣 我值得一切最好的東西 我已經很棒了 所有焦慮都是虛驚一場 我就我人生中的大女主，我勢不可擋

能恰當的臭美，得瑟，是能坦然得伸展自己的能量，這是基本自戀的表現，也是心理健康的一個表現，注意少年老成和年輕謙虛這些都是假性成熟，都是將自己的能量收縮了起來，這樣并不太好！望媽媽們明白

人從成長到成熟可以稱為英雄之旅。這個過程要經歷許多黑暗與痛苦。真正解決問題的方法是:直面痛苦仍是痛苦的意義，尋找問題的來源并由此成長。心理學家榮格說的過程是自性化的歷程。將整個世界的圖像聚己心。成為自己就是讓自己的能量流動起來，這是創造力就自然而生。所有有創造力的人總帶著點兒瘋癲。展開你的生命，勇于去做選擇，并為自己的選擇負責。就是自我實現之路。可以稱為你自己的英雄之路。

別讓過去的事妨礙你。過去的事情中解放出來。愛是從任何病癥中康復的一劑良藥。寬恕則是通往愛的途徑。寬恕能夠化解怨恨。

我們的身體和大腦一樣柔韌靈活。 要記住，使我們的身體保持良好狀態的最重要的一點是，愛惜身體。為了保持健康，排除容易造成身體危害的消極信念是最重要的。我們需要不時對著鏡子仔細審視自己，并對自己說“我棒極了”。每次看到自己的影子時，我們都需要給自己加加油。

你選擇什么樣的觀念，就會收獲什么樣的現實。 每一個時刻都是一個新的開始，此時此刻對你來說就是一個新的起點。知道這一點是多么了不起，改變從現在開始。

既使生活中有一千個理由讓你哭，你也要找到一千零一個理由去笑

戀愛時最應該看重的是什么？ 戀愛時要遠離低質量的表達，靠近高質量的付出。低質量的表達是什么呢？比如:在生理期幫你潑一杯紅糖水，半夜給你去買烤串兒。這些一般人都能做到的事情，但讓你很感動。當然，這也是對你好。但這種好，有時是可以裝出來的。而高質量的付出要經過多年的沉淀，成為某個人的綜合素質，成為人的稀缺資源。比如談吐，上進心，控制局面的能力，情緒的穩定，對家庭的理解。這是家庭教育，修養，學識，三觀的綜合體現。是要堅持一定的邊界，持續的付出才能達到的素質，這些才是一個人格和特質中寶貴的東西。

人這一輩子最重要的是自己，你有生命的高度和深度才能看清一切，也才能把握自己的命運！