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730天前 傾聽者 關注你永遠是最了解你自己的需求的那個人。別人都不會且也不可能輕而易舉地打破你內部的穩定性，除非你真的有這種需求。 維持穩定性也是人最起碼的需求，除非你身上發生了一些重大的事件，讓你感到自己的內心失去了這種平衡，需要去主動的尋求一些改變。
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教育是為了讓人更好地成為人，而不是成為工具。任何變革，都是為了回到這個認知規律和成長規律上來。
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我們是什么，由我們的認知所塑造。 我們想要什么，受我們周邊環境的影響。
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你永遠是最了解你自己的需求的那個人。別人都不會且也不可能輕而易舉地打破你內部的穩定性，除非你真的有這種需求。 維持穩定性也是人最起碼的需求，除非你身上發生了一些重大的事件，讓你感到自己的內心失去了這種平衡，需要去主動的尋求一些改變。
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很多時候我們知道最終結果會是什么？但我們最不愿意接受的恰恰就是這樣的結果，越是抗拒，越感到痛苦，哪怕暫時的麻痹自己，也會感到有一絲絲希望，似乎能讓自己喘息，從而又有堅持下去的勇氣。最難以承受喪失之痛，只要一想到就會有一種揪心的絕望。
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人生本無意義，無論生前怎：樣，最后都只有同一個結局。 但意義是靠自己去創造的，來這一世，你曾經歷過、嘗過、看過、聽過、聞過、觸過的一切都由你自己來定義。 你是獨一無二的，沒有人可以替代你，所以不要說別人不懂你，也無需證明什么，一切都由你自己說了算。
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我常常覺得自己沒有傲人的背景，沒有拿得出手的業績，也沒有豐厚的財富，我就是一個簡簡單單的普通人。 接納自己的平凡和普通，并不會讓我甘于平庸，無所事事。 相反可以讓我正視自己，認認真真做好每一件小事，過好每一天，讓生活充實而有意義。 生而平凡那也是限量版！
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人活著不是要回避戓控制焦慮，焦慮是一種原始進化而來的情緒，它是我們努力尋找應對資源時產生的切身體驗和能量。改變與焦慮的關系，接納并引導它成我為成長的一部分可以利用的資源。