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解憂心理
744天前 傾聽者 關注【生活小常識】 1、高溫天容易出現低鉀血癥，表現為渾身沒勁、走路不穩、心慌、厭食、怕熱等，吃些鮮豆有助預防身體缺鉀。推薦毛豆和豌豆。 2、對于體寒瘦弱的女性，建議每周進行3—4次有氧運動，每次30—40分鐘，推薦快走、慢跑、太極拳、騎行、瑜伽等運動方式，能有效強身健體、舒緩情緒、調暢氣血、提高免疫力。
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【心語】人生的三把鑰匙：自信、自省、自律。 1.自信，擺正心態：面對困難時，不畏首畏尾也不妄自菲薄。 2.自省，完善不足：懂得常思己過，才能知己短、補不足。 3.自律，成就人生：你自律的程度，決定著你人生的高度。 愿我們不斷提升，成為越來越好的自己。
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【心語】時間一定會解決生活中的大部分問題。但是，如果你沒有承受時間的體力，一切都會無疾而終。所以遇到困難時，首先要做的應該是吃飽飯、睡好覺。我相信，「吃飯睡覺」比起「窮思竭慮」更能拯救你。
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【心語】“沒有永久的巔峰也沒有永遠的低谷，真正的強大不是忘記而是接受，接受世事無常、接受孤獨挫敗、接受突如其來的無力感、接受自己的不完美、接受困惑不安的焦慮和遺憾。”
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【早安心語】一個人最好的生活態度。 1.依靠自己：靠自己的力量一步步跨過泥濘，才能離想要的東西越來越近； 2.接納自己：坦然接納自己，不自卑、不自傲，才能擁有更強大的內心； 3.管理自己：管理好身體、情緒和時間，去做真正有意義的事，打磨更好的自己。
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【生活小常識】 1、高溫天容易出現低鉀血癥，表現為渾身沒勁、走路不穩、心慌、厭食、怕熱等，吃些鮮豆有助預防身體缺鉀。推薦毛豆和豌豆。 2、對于體寒瘦弱的女性，建議每周進行3—4次有氧運動，每次30—40分鐘，推薦快走、慢跑、太極拳、騎行、瑜伽等運動方式，能有效強身健體、舒緩情緒、調暢氣血、提高免疫力。
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西方有句諺語說：“I love you not because of who you are, but because who I am when I am with you.”意思是說，“我愛你不是因為你是誰，而是因為我喜歡和你在一起時的自己。” 其實除了愛情，生活中其他事情也是一樣，都可以幫助我們變得更好。當然，這里的“好”并不是更優秀、更富有、更美麗，而是哪怕不再優秀、富有、美麗，也依然有快樂的能力。那時候的快樂，就是任何變故都奪不走的、真正屬于你的快樂。
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#智慧語錄# 無始以來，我們所追求的都是過得更好更快樂，更有安全感，然而，這種追求至今仍沒有結果……是時候停下來重新思考了。如果不糾正兩個錯誤，我們很難得到真正持久的安樂，一個是在缺憾中尋求完美，另一個是只想自己快樂。——摘自《寂靜之道》
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#心語# 當我們失去一段愛情時我們要明白：熱戀的人，之所以感到幸福，是因為他們的心因彼此而暫時遠離了孤獨，在這種狀態中，我們會感到幸福。可這樣的狀態，轉瞬即逝，而且多數情況下，并不是分手帶來的。哪怕一生相守，愛情的熱烈和甜美，也只在最初的一段時間，也許幾年，也許幾個月。 因為湊成美好愛情的眾多因素，時刻在變，抽走其中任何一個，美好的現狀便不復存在。家人阻撓、對方變了、生活的艱辛、教育觀點的不合……這些都可以是原因。
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【心語】做好三件事，活出更豐盈的人生。 1.多讀好書，沉淀思維； 2.出去走走，拓寬眼界； 3.結交益友，提升自己;
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心原本是無限的，自足的，只是因為陷入狹隘的設定和情緒中，才變得渺小、自私、缺乏安全感。 跳出這些設定和情緒，就能回歸心的無限和自由。摘自《心靈雞湯》