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大斌心理
746天前 傾聽者 關(guān)注你的情況屬于抑郁狀態(tài)。來源于焦慮。而你這個(gè)年紀(jì)的大概率焦慮來源于你的原生家庭。你的父母應(yīng)該平時(shí)拒絕否定比較多，并且對(duì)你要求較高。你的自殘行為是為了緩解你的焦慮。需要什么幫助可以私信我，就算沒有錢也不要緊，只發(fā)文字我也歡迎。
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你的情況屬于抑郁狀態(tài)。來源于焦慮。而你這個(gè)年紀(jì)的大概率焦慮來源于你的原生家庭。你的父母應(yīng)該平時(shí)拒絕否定比較多，并且對(duì)你要求較高。你的自殘行為是為了緩解你的焦慮。需要什么幫助可以私信我，就算沒有錢也不要緊，只發(fā)文字我也歡迎。
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首先被霸凌者都有同一種特質(zhì)，那就是能量小，能力弱，反抗力差。可是產(chǎn)生這個(gè)狀態(tài)的原因是你無法在你的父母那里感受到更多的包容，愛，接納和支持。被霸凌不是你的錯(cuò)，是霸凌者和你父母兩方面共同形成的。你只是恰巧在他們中間而已。想要解決也好辦，永遠(yuǎn)不低頭，站起來反抗，自己報(bào)警。也就是說自己給你自己力量，自己尋求力量。但是我指導(dǎo)，這其實(shí)對(duì)你很難，因?yàn)槟銉?nèi)心沒有力量支撐你做出這一切。
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你的問題是你青春期的沖突導(dǎo)致的。并不是你對(duì)你自己的要求高，而是父母對(duì)你的期待，在你內(nèi)心幻化成你對(duì)你的要求。青春期自我覺醒爆發(fā)，你內(nèi)心又想要擺脫他人的束縛，想要掌控自己的一切。這就使得你的心底的我與父母期待的我產(chǎn)生沖突，而你顯示的主管能動(dòng)的我卻又比較稚嫩，無法調(diào)和這個(gè)矛盾并產(chǎn)生焦慮，產(chǎn)生抑郁。你的自傷自殘行為是為了緩解你的焦慮感，通過自我懲罰來抵消沒有達(dá)到期待的負(fù)罪感。。。。。。。我不知道你能不能理解。總之一句話，雖然表現(xiàn)的是你出現(xiàn)了問題，但是實(shí)際病因卻在你的父母身上。
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我們成長(zhǎng)過程中，如果在而是能給從父母那里獲得較積極及時(shí)的的正面響應(yīng)，我們就會(huì)自信，陽(yáng)光，堅(jiān)韌，穩(wěn)定。您目前的狀態(tài)應(yīng)該是父母對(duì)你的養(yǎng)育并不符合你的需求。這根本問題并不在你身上。但是并不意味著你無力改變這一切。祝你未來陽(yáng)光明媚
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你這個(gè)年紀(jì)就有焦慮抑郁的傾向，說明你的原生家庭問題很大。拒絕，指責(zé)，嚴(yán)厲都會(huì)讓你缺失愛自己的的能量。這一切并不是你的錯(cuò)，只是因?yàn)楦改覆粫?huì)做，還拿愛的名義來傷害你。
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人類會(huì)在熟悉的感受中尋找安全感。童年的經(jīng)歷往往會(huì)是成年人的安全感來源。比如秋褲塞到襪子里，比如家里飯菜的味道，比如兒時(shí)的住處。而一個(gè)不健康的成長(zhǎng)環(huán)境，就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)不健康的安全感方式。這會(huì)使得我們陷入矛盾，自責(zé)，焦慮甚至抑郁當(dāng)中。滅火要滅源，治病要去根，只有找到我們童年問題源經(jīng)歷，才能解決問題。