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尚禾
726天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注心理健康的重要性不亞于身體健康。 記住，你的心情，你的情緒，你的感受， 都是重要的，都值得被看到， 被聽(tīng)到，被理解和被接納。
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愛(ài)自己做到以下四點(diǎn): ①你開(kāi)始擺脫不舒服的關(guān)系， 專(zhuān)注于能夠讓你感到愉悅的人際關(guān)系。 ②你開(kāi)始意識(shí)到身體的重要性，身體是我們生命和心智的承載體。 ③你開(kāi)始允許自己犯錯(cuò)， 接納自己的不足! ④你開(kāi)始意識(shí)到自己的各種需求，允許自己有各種各樣的需要，不去忽視，也不去否定它!
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[愛(ài)心] 在關(guān)系中受傷，就在關(guān)系中療愈！ 人生絕大多數(shù)的痛苦都發(fā)生在人際關(guān)系中，許多痛苦的起源都不是我們想有意傷害彼此，而是彼此的誤解和表達(dá)需求的錯(cuò)位。 所有的傷痛，都可以在關(guān)系梳理中放下，不管是什么原因?qū)е碌膫矗伎梢栽陉P(guān)系中療愈。 ?
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周末是我們?cè)诿β狄恢芎螅?給自己的心靈充電的時(shí)間。 試著創(chuàng)造一些獨(dú)自的時(shí)間， 只關(guān)心現(xiàn)在，聽(tīng)取內(nèi)心的聲音， 擺脫過(guò)去和未來(lái)的焦慮！
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【你?有所?的經(jīng)歷 都?為是?了成就?而你?發(fā)生】 生?中命?的所有 偶然 其?都實(shí)?是命中注定
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深呼吸， 調(diào)節(jié)自己的情緒， 有時(shí)候你能為自己做的最好事情， 就是讓自己平靜下來(lái)！
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當(dāng)你陷入迷茫時(shí)， 試著閉上眼睛，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。 你的心會(huì)告訴你正確的方向。
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自我確認(rèn)過(guò)程就像鏡子， 你怎么看待自己，別人就怎么看待你。 你不尊重自己，別人也不會(huì)尊重你。
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關(guān)系不和諧時(shí)，像變質(zhì)的食物，無(wú)法挽回。 學(xué)會(huì)理解對(duì)方，更學(xué)會(huì)尊重自己， 用良好的心理素質(zhì)接納不完美。
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心理健康的重要性不亞于身體健康。 記住，你的心情，你的情緒，你的感受， 都是重要的，都值得被看到， 被聽(tīng)到，被理解和被接納。
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用心去了解自己，拋開(kāi)過(guò)去的破碎， 讓心靈溫暖地接受每一刻。 你并不孤單， 在療愈之路上，你將遇見(jiàn)真正的自己。