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你是個男人你現在必須必須必須完成它！不要怕不要畏懼更不要找任何借口理由來躲避它越躲避它所釋放的瞳孔就會越大 形成巨石一直壓著你身體讓你無法前行！所以你必須必須必須從現在開始學會不斷的嘗試 逼迫自己的耐力鍛煉自己的習性不斷的每天更正晚上學會必須必須必須必須放棄今天所做的所有所有一切 放下所有逼著自己閉上眼睛來回想大海的聲音！你從大海的念想中不斷的嘗試深呼吸然后放下 每天堅持成為一種習性克嚴從乙身寬體耐 或許這是面對所有情緒的一種直面方式吧