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三個絕招，徹底解決你的壞情緒 你知不知道？人類90%以上的疾病都跟壞情緒有關，長期的負面情緒，是200多種疾病的真正誘因，當生氣，悲傷，恐懼，壓力，委屈……這些負面情緒長期糾纏你的時候，首先就是攻擊你身體的免疫系統，在這個強大的敵人面前，什么養身，滋補，保健，通通不堪一擊。 分享3大招，徹底戒掉你的壞情緒 第一招，千萬別跟身邊的人較勁，你身邊的任何人，包括你的親人，愛人，朋友，同事，都不可能無緣無故聽從你的安排和指揮，你必須給到他們相應的好處。 這個世界的邏輯就是努力決定能力，能力決定價值，價值決定吸引力，在自己的價值不夠之前，不要指望任何人符合你的心意，收回對別人過高的要求，加大對自己的要求，向內求，讓自己全面升級，讓別人來求你，你不就開心了嗎？你有實力他們自然服你，你要是沒實力，那你就閉嘴！ 第二招，停止一切胡思亂想，不要去咀嚼過往糟糕的煩心瑣事，今天的大事只不過是明天的小事，曾經讓你哭的事，今天你不也能笑著說出來嗎？就像你舉起的這個杯子，你一直這么舉著累不累？你肯定累，請問是這個杯子讓你累嗎？不是，是你一直不愿意放下，這不就明白了嗎？沒有誰能傷害你，真正能傷害你的只有你自己。 當別人嚼你舌根的時候，你要做的就是我行我素，永遠不要跟傻瓜論長短，道不同不相為盟，遇到惡狗攔路，你就讓路而行，不要和他糾纏，就算你宰了他，那也無法愈合你的傷口。 第三招，面對自己不愿意做的事兒，以及別人無理的要求，無論他是誰，用帶刺的眼睛看著他，大聲告訴他，我不愿意，你把他逼退了，他下次再也不敢把你當軟柿子捏。 比如同事有事沒事，總使喚你幫他拿個快遞，或者讓你幫他買杯奶茶，事后他不僅不領你的情，反而還覺得你理所應當，這種人直接果斷拒絕，告訴他！我沒空！沒空做傭人，你管他開不開心，他開心你不開心。 不要總是在乎他人的感受，而忽略自己的需要，自己的人生是為自己活，不是為別人而活，只有適當的自私，你才能收獲更多的快樂。