-
歸去來兮
945天前 傾聽者 關(guān)注照顧當下的情緒。允許情緒的存在，接受它，用正確的方式化解它。不要壓抑哦，壓抑的情緒遲早是會爆發(fā)的！
0 4
-
太在意別人的視線和評價，才會不斷尋求別人的認可。對認可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。換言之，自由就是不再尋求認可。
-
配得感越低的人，越難獲得幸福
-
承受痛苦。把痛苦變成無價的財富。
-
憤怒，源于恐懼 當憤怒時問問你自己，你到底恐懼的是什么呢
-
越早放棄舊的奶酪，你就會越早發(fā)現(xiàn)新的奶酪 ——《誰動了我的奶酪》
-
允許自己有脆弱的一面，接受外部系統(tǒng)的支持和幫助，或許可以讓你變得更好哦！
-
在人際關(guān)系中，憤怒是因為當下的問題你沒有能力解決從而采取的防御機制，其本質(zhì)是內(nèi)在需求沒有得到滿足
-
人在最忙的時候心最靜，人在最閑的時候心最亂！當你在心煩的時候可以考慮給自己找點事做，轉(zhuǎn)移一下注意力哦
-
一個人過的好不好，最簡單的衡量標準就是他活的有沒有選擇
-
照顧當下的情緒。允許情緒的存在，接受它，用正確的方式化解它。不要壓抑哦，壓抑的情緒遲早是會爆發(fā)的！