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王倩倩
31歲
抑郁焦慮
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玉老師?
14天前
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不要讓生活決定心態,要讓心態決定生活!
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未晞?易學情感:
老師講得太對了???\n
‘’精神內耗,說白了就是就是自己心里的戲太多了。言未出,結局已演千百遍;身未動,心中已過萬重山;行未果,假象苦難愁不展;事已畢,過往仍在腦中演!‘’
改變不意味著拋棄過去,而是學會與過去和平相處!
不要害怕情緒,它們是你的一部分!
成熟并不是看懂事情,而是看懂人性!
‘’誰向外看,他就在夢中;誰向內看,他就醒來?!嬲挠X醒始于對內心的審視。
不要讓生活決定心態,要讓心態決定生活!
如果情緒不能用語言說出來,那就去吹吹風,一樣習習晚風,可以吹散所有的不愉快!
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