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傾聽(tīng)教練
39天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注今日份思考： 療愈不是一遍又一遍講述同樣的故事，而是讓你的身體愿意去重新體驗(yàn)創(chuàng)傷產(chǎn)生的那一刻，并找到一種新的方式，來(lái)應(yīng)對(duì)那個(gè)讓你很恐懼的感覺(jué)。 我們可以把創(chuàng)傷理解為人的應(yīng)激反應(yīng)。 所以真正困住你的，不是最初傷害你的人，而是你的身體因?yàn)榭謶謧Γ詣?dòng)形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制。 比如我們常說(shuō)的討好型人格，是因?yàn)橥耆睈?ài)，讓你覺(jué)得必須要靠討好別人才能活下來(lái)。 那個(gè)討好的行為并不是你的創(chuàng)傷，而是你對(duì)恐懼得不到愛(ài)這件事情，產(chǎn)生的一個(gè)應(yīng)對(duì)機(jī)制。 那你想要真正糾正自己的行為習(xí)慣，就要去做一件很勇敢，甚至有點(diǎn)殘忍的事情，掀開(kāi)你的傷口，去面對(duì)你最深的恐懼，并做出一個(gè)不同的選擇。??
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「沒(méi)有人能夠超越自身能力去看到更高深的東西。你在一個(gè)人身上只能看到你自己本就有的東西；你的智力水平?jīng)Q定你能看懂他多少。」——叔本華 《建議與箴言》
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世界不是「本來(lái)如此」，而是「我們同意如此」。每一個(gè)「理所當(dāng)然」背后，都是一個(gè)可以被質(zhì)疑、被改寫的故事。創(chuàng)業(yè)者，就是喊出那句「我不同意！」的人。——李繼剛
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要允許不同的人的存在，要去理解這種存在的必然性，但不能讓不同的存在影響和消耗自己的存在，要拿別人的不同來(lái)豐富自己的不同。
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三體說(shuō)過(guò)：生存本來(lái)就是艱難的，為什么人類把生存當(dāng)做理所當(dāng)然？的確，＂明天會(huì)更好＂是偽命題，因?yàn)槟悴恢浪劳鍪裁磿r(shí)候來(lái)臨，所以只有此時(shí)此刻才屬于你自己的，做你想做的事情，早上醒來(lái)請(qǐng)慶祝每一天都活著，把生命的每一天都當(dāng)成一份禮物，請(qǐng)對(duì)它說(shuō)：＂謝謝。＂
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被你影響的那部分我，代替你永遠(yuǎn)和我站在了一起，也算沒(méi)辜負(fù)說(shuō)要一起變的更好向前走。愛(ài)和勇氣是不可再生資源，絕對(duì)理性和自私會(huì)保護(hù)好我自己。
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有些人執(zhí)著到，擦干眼淚繼續(xù)愛(ài)你，有些人冷靜到，權(quán)衡輕重地放棄你。
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心理學(xué)角度上看 人只會(huì)愛(ài)上三種人 第一對(duì)方身上有你被壓抑的能量，第二在對(duì)方身上體驗(yàn)到了與父母關(guān)系模式的熟悉感，第三在對(duì)方身上看到了你自己的影子。 喜歡可能是一見(jiàn)鐘情或見(jiàn)色起意，但愛(ài)一定是來(lái)自靈魂深處潛意識(shí)的吸引與召喚。
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療愈不是逼自己原諒，而是允許自己真實(shí)地感受、悲傷、成長(zhǎng)。——皮特·沃克《不原諒也沒(méi)關(guān)系》美國(guó)心理學(xué)家
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我從不后悔對(duì)任何一個(gè)人好 哪怕是看錯(cuò)人 那怕是被辜負(fù) 哪怕是撞南墻 因?yàn)槲覍?duì)你好 并不代表著你有多好 是因?yàn)槲液芎靡郧翱傆X(jué)得真誠(chéng)是必殺技 但當(dāng)你被欺騙被辜負(fù)才發(fā)現(xiàn)原來(lái)真誠(chéng)是毒藥 當(dāng)有人說(shuō)愛(ài)你的時(shí)候你就相信當(dāng)下的他是真的愛(ài)你 只有你本自具足不懷疑自己的真誠(chéng)和善良希望你依舊待人真誠(chéng) 但是不給予厚望就好
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今日份思考： 療愈不是一遍又一遍講述同樣的故事，而是讓你的身體愿意去重新體驗(yàn)創(chuàng)傷產(chǎn)生的那一刻，并找到一種新的方式，來(lái)應(yīng)對(duì)那個(gè)讓你很恐懼的感覺(jué)。 我們可以把創(chuàng)傷理解為人的應(yīng)激反應(yīng)。 所以真正困住你的，不是最初傷害你的人，而是你的身體因?yàn)榭謶謧Γ詣?dòng)形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制。 比如我們常說(shuō)的討好型人格，是因?yàn)橥耆睈?ài)，讓你覺(jué)得必須要靠討好別人才能活下來(lái)。 那個(gè)討好的行為并不是你的創(chuàng)傷，而是你對(duì)恐懼得不到愛(ài)這件事情，產(chǎn)生的一個(gè)應(yīng)對(duì)機(jī)制。 那你想要真正糾正自己的行為習(xí)慣，就要去做一件很勇敢，甚至有點(diǎn)殘忍的事情，掀開(kāi)你的傷口，去面對(duì)你最深的恐懼，并做出一個(gè)不同的選擇。??