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七七傾聽
2天前 傾聽者 關注認知行為療法（CBT）是一種談話療法，用于幫助患有心理健康問題的人解決各種心理問題。 其理論基礎是我們的思維方式（認知）、感受方式（情感）以及行動方式（行）都是相互作用的。 具體來說，就是人們的思想決定了人們的感受和行為，消極和不切實際的想法會給人們帶來痛苦并導致問題。
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