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請允許我也可以情緒自由 就像天氣，有時陰，有時晴 . 每次下雨，我就想呆在家里不出門 泡一壺熱茶，看看書，發呆聽雨，內心被一層層的治愈 . 記憶里，身邊人都在教我們堅強，勇敢， 期望著我們能成為不動聲色的大人 長大后才發現，太懂事的大人太累了！ . 想笑就笑 想哭就哭 就允許所有的情緒發生吧 . 偶爾的情緒低落 真的很正常 不要去苛責自己 人生很長 枯萎幾天也沒關系的 . 給自己一點獨處時光，盡情的釋放負能量吧， 反正也礙不著誰，不必焦慮， 每個人都會有低落的時候， 這都只是情緒上的感冒，遲早會好 憋在心里，壓抑著強裝開心才真的難受。 . 弗洛伊德曾說“未被表達的情緒永遠不會消失，它們只是被活埋了，以后會以更丑陋的方式出現。” . 定期釋放負面情緒，并找到辦法解決它 你會發現自己越發有韌性，越發松弛 允許一切的發生，無論好壞，那都是上天的禮物 . 允許自己失控 允許自己偶爾喝酒發瘋 允許自己莫名其妙掉眼淚 允許自己走在路上突然崩潰 . 你不需要時刻端著 扮演那個情緒穩定的成年人 你可以張牙舞爪、歇斯底里 瘋完之后反而會異常平靜 然后該干嘛干嘛去 . 你也不必討好任何人，把自己感受置頂 沒有誰規定一定要面面俱到， 大可以勇敢一些，真實一些 人總要多為自己想一點，疼惜自己多一點！ . 這世間治愈的都是愿意自渡的人，作為獨立的個體， 我們都應該接納自己的一切，方能解開重擔，輕松前行。 . 我堅信，沒有走不通的路，只有不愿拐彎的人，生活怎么過，我們永遠有選擇權呀！