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前天看到一個(gè)視頻，一個(gè)人牽著柴犬進(jìn)電梯，電梯門合上時(shí)，夾住了柴犬的牽引繩，電梯下行，就將柴犬吊在了門上。不清楚狀況的柴犬以為自己遭到了攻擊，十分恐慌，它不停掙扎，還攻擊試圖拽下繩子的主人。在柴犬的干擾下，主人無(wú)法施救，最終柴犬窒息而亡。你此時(shí)的狀態(tài)跟恐慌的柴犬差不多。柴犬以為攻擊能保護(hù)自己，你認(rèn)為挽回感情能讓自己免于痛苦，所以執(zhí)著于挽回。靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，你想要的是那個(gè)讓你痛苦的人，還是痛苦本身？如果這一步進(jìn)行的比較順利，你不會(huì)那么執(zhí)著于挽回，負(fù)面情緒也有所緩解，但不會(huì)根治，未來(lái)的感情你依然會(huì)延續(xù)之前的模式。你需要明白什么是主體性，以及對(duì)愛(ài)建立自己的標(biāo)準(zhǔn)，那時(shí)你可以重新評(píng)估一下這段感情是否值得挽回。如果值得，就停止哭求，哭求無(wú)法挽回一段成熟的感情。我是傾聽(tīng)?zhēng)煱残模瞄L(zhǎng)失戀陪伴與自我力量重塑，等你來(lái)找我聊聊。