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晨光傾聽
96天前 傾聽者 關(guān)注當(dāng)無(wú)法說(shuō)出口的感受能被準(zhǔn)確說(shuō)出時(shí)，大腦會(huì)像解除警報(bào)般放松下來(lái)。此時(shí)杏仁核不再掌控情緒，那些被壓抑的真實(shí)需求才有機(jī)會(huì)浮現(xiàn)。這種被理解的瞬間，就像給干涸的植物澆了第一滴水。
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晨光傾聽
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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