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晴《綠色傾聽》
130天前 傾聽者 關注內核穩定，即允許一切事情發生的心態。 人這一輩子，當不知道自己想要什么時，似乎哪條路都走不通。 而當你內核穩定，真正明白自己想要的是什么，生活就會向你預想的樣子發展。 建立穩定的內核，保持自己的“內生長”，人生才會越走越順。
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希望每個人都能從生活中發現美好……
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很認同的一段話:“人總要沉下心來,過一段寧靜而自醒的日子,整理自己,沉淀再沉淀,然后成為一個溫柔而強大的人。人生沒有白走的路,每一步都算數,所有的經歷都可以化作成長。生活從來都是泥沙俱下,鮮花與荊棘并存,我們帶著誠意慢慢來,只要在變好的路上,慢一點又何妨!” [種草R] 當你覺得越來越沒有人可以傾訴，越來越不期待被理解的時候，你就長大了。 [種草R] 當你的內心真的足夠堅定的時候，你就會發現，無論外界如何嘈雜，你都能做到心如止水。 [種草R] 你不再會因為別人的一句話而起起伏伏，也不會再因為某一個瞬間突然就情緒失控。你終于明白，除了父母，沒有什么人是不帶目的接近你，也沒有什么人會無緣無故的對你好。
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我知道你最近很累 是那種看不見的 身體上和精神上的疲憊 ? 但是請你一定要堅持下去 不要眼眶一紅 就覺得人間不值得 ? 既然已經在谷底了 再怎么走都是向上！ ? 挺過人生最難熬的時刻 闖過去了都是光！ ? 就像王寶強說：就算再崩潰的打擊，我都要相信自己，哪怕騙騙自己，也一定要相信，你想要的一切正在來的路上，你的未來一定會越來越好，騙著騙著就成真的了。 ? 祝?所有看到這條筆記的朋友，做自己的光，人生從此刻開始閃亮亮！
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內核穩定，即允許一切事情發生的心態。 人這一輩子，當不知道自己想要什么時，似乎哪條路都走不通。 而當你內核穩定，真正明白自己想要的是什么，生活就會向你預想的樣子發展。 建立穩定的內核，保持自己的“內生長”，人生才會越走越順。
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生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。
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緩解焦慮，治愈一生的文案 1.不用太著急去否定一些東西，你可能只是今天心情不好。 2.世界是否美好，不在于世界，在于你。 3.時間不是解藥，但時間里一定有解藥，請給時間一點時間。 4.你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，八九月自有答案。 5.記得偶爾對自己好些，偷個小懶，抽點小瘋，花點小錢，不算傷天害理。 6.苦難既然把我推到了懸崖的邊緣，那么就讓我在這里坐下來，順便看看懸崖上的流嵐霧靄，唱支歌給你聽。 7.別讓平凡的生活，耗盡你所有的向往。 8.生活需要煙火，也需要靜靜的美好，用不著刻意合群，有趣的人會相互吸引。 9.既然意外不能避免，那就把它當成一場冒險。 10.沒關系的，大家都會做錯選擇，會莫名其妙掉眼淚，走在路上會突然崩潰，但這不影響我們去看晚霞，再次愛這個世界。
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為什么有些人被虐會產生快感 心理學角度 潛意識愉悅：弗洛伊德認為潛意識只能感知感覺的強度，不會判斷感覺的好壞。因此，強烈的刺激，無論是快樂還是痛苦，都可能激發潛意識的愉悅感。當個體在正向的高強度感覺中找不到滿足時，可能會傾向于通過尋求痛苦的方式來獲得滿足。 安全感缺失：客體心理學認為，一個人的安全感來源于早期階段和母親的連接。如果個體在嬰兒時期缺乏與母親的情感交流，成年后可能會通過受虐來彌補內心缺失的愛和安全感。施虐實際上成為了一種強烈的親密方式，疼痛讓他們重新獲取了某種情感連接，體驗到愛與滿足。 逃避與選擇：人們往往選擇承受較小的痛苦來緩解面對更大痛苦的壓力。為了擺脫“不存在感”，有些人甘愿承受別人的傷害，即使痛苦萬分，也認為這是自己做出的選擇，從而獲得一種存在感。 生物學角度 神經生物學因素和激素水平可能與受虐產生快感有關。個體的神經遞質和激素分泌可能在受到虐待時發生特定變化，從而引發快感反應。然而，這一領域的研究尚不深入，具體機制仍需進一步探索。 社會文化因素 不良的文化傳播或特殊的亞文化環境也可能對個體的性心理產生影響。在某些文化或亞文化環境中，受虐行為可能被視為一種特殊的性偏好或表達方式，從而被個體所接受和追求。
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這個世界上沒有不帶傷的人， 無論什么時候，你都要相信， 真正治愈自己的，只有自己， 不去抱怨，盡量擔待， 不怕孤單，努力沉淀。 把圈子變小，把語速放慢， 把心放寬，把生活打理簡單， 用心做好手邊的事情， 不戀塵世浮華，不寫紅塵紛擾， 看天上的月，吹人間的風， 過平常的日子，該有的，你總會有的。