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希希情感
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希希情感
95天前
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真正的情緒管理,不是壓抑,而是釋放 是我允許自己有任何的情緒 不去對抗或逃避,保持自我覺察和分析 找到自己真正的需求
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不必糾結當下,也不必太擔憂未來 人生沒有無用的經歷 所以我們一直走,天一定會亮 ——村上春樹《小城與不確定性的墻》
真正的情緒管理,不是壓抑,而是釋放 是我允許自己有任何的情緒 不去對抗或逃避,保持自我覺察和分析 找到自己真正的需求
你忽略什么,什么就消失。 你關注什么,什么就壯大。 不控制不能控制的事,不糾纏不在意你的人
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