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元宵佳節至，燈火映紅塵愿君如明月，皎潔照乾坤似清泉，長流不息心歲月悠悠，福壽與天齊笑看風云變幻，樂享世間繁華

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元宵佳節至，燈火映紅塵愿君如明月，皎潔照乾坤似清泉，長流不息心歲月悠悠，福壽與天齊笑看風云變幻，樂享世間繁華
念頭和情緒就像海浪，有起有伏但我們不是海浪，我們是海洋海洋容納陽光和煦時的微波粼粼也容納烏云密布時的黑暗風暴當你真正去接納和正視念頭及情緒的變幻，你才會有真正的體驗，你才會逐漸明白自己安全無虞，就這里，在當下，所以，何妨一試接納一切呢？
擁抱是有力量的有時候我們也需要給自己一個擁抱去擁抱自己的情緒擁抱自己的悲傷和抑郁，接納她，然后和她和解鈴蘭的花語是幸福歸來，或許當我們學會和情緒相處的時候，我們就離幸福更近了一步

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