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拒絕貶低自己的人，守好自己的邊界。 不要試圖讓打壓你的人進(jìn)入你的生活，這只會(huì)讓你陷入一場(chǎng)必?cái)〉男判挠螒颉? 在任何關(guān)系中，否定貶低的言語(yǔ)，都是一種無(wú)聲的暴力。 雖然看似是幾句輕飄飄的話而已，卻足以耗盡你的能量，一點(diǎn)點(diǎn)抹殺你的自信。 真正關(guān)心和在意你的人，怎么舍得用“言語(yǔ)暴力”攻擊你？ 不過(guò)是以愛(ài)之名，在行傷害之實(shí)。 而你要做的是盡早將他們請(qǐng)出生命里，而非委屈、勉強(qiáng)自己忍受下去。 但請(qǐng)相信，那些讓你感到不舒服的事，很可能都是錯(cuò)的。 不必耗費(fèi)心力去忍耐，試圖改變它們，只需要瀟灑地轉(zhuǎn)身。 斬?cái)嘞?、漠視你的關(guān)系，讓自己盡量處于高能量的狀態(tài)之中。 過(guò)濾掉打壓貶低你，和沒(méi)有邊界感的朋友，還自己的世界以清凈。