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如何和孩子溝通: 1 要在平等的位置上進(jìn)行溝通。 作為父母,我們需要清楚的是,父母的責(zé)任是監(jiān)護(hù)、教育,而不是命令、指責(zé)。 孩子也是一個(gè)獨(dú)立的生命個(gè)體,你應(yīng)該把孩子放在一個(gè)平等的位置上進(jìn)行溝通,這是父母?jìng)儽仨氄J(rèn)清的關(guān)鍵點(diǎn)。 2 溝通的態(tài)度。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是愛(ài)、尊重和信任,同時(shí)要避免“踢貓效應(yīng)”中的負(fù)面情緒發(fā)泄到孩子身上,讓孩子成為無(wú)辜的替罪羊。 3 溝通的內(nèi)容,這也是重中之重。 既然是溝通就一定要言之有物,要明確自己想傳答給孩子的信息,千萬(wàn)不能模棱兩可的。 此外我在這里再?gòu)?qiáng)調(diào)兩點(diǎn),溝通一不要“貪多”,二不要“說(shuō)廢話”。 要記住,行之有效的方法性指導(dǎo)才是孩子最需要的。
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千修以返初心 萬(wàn)練以達(dá)極致
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內(nèi)驅(qū)力是來(lái)自內(nèi)心的熱愛(ài)和接納 對(duì)自己的認(rèn)可,努力也不費(fèi)力,還能持久的堅(jiān)持并且享受生活。
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NPD的身體里住著四個(gè)人:真自體 全能自戀;受傷自體 虛弱無(wú)力;防衛(wèi)自體 夸大炫耀;社會(huì)化自體 功能基本正常,親密關(guān)系共情弱;
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夢(mèng)通常涉及我們內(nèi)在力量的演化,內(nèi)心價(jià)值觀和觀念的沖突,不同的無(wú)意識(shí)能量系統(tǒng)。這些能量系統(tǒng)想要被你感知和體會(huì)到,想找到方法進(jìn)入我們的意識(shí)生活。
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修通創(chuàng)傷與自我和解后,與世界溫暖相擁。
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行動(dòng)力是解決焦慮的良藥
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健康的自我認(rèn)同需要明確的邊界,區(qū)分你與他人的責(zé)任。學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé),而不是期待他人填補(bǔ)你的空洞。
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自我對(duì)話是重建自體感的關(guān)鍵。當(dāng)你感到空虛時(shí),學(xué)會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音,而不是立刻向外求助。
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缺愛(ài)的人真正缺乏的并不是他人的愛(ài),而是對(duì)自我的認(rèn)同。真正的滿足感,源于內(nèi)在的穩(wěn)固,而不是外界的填補(bǔ)。
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夢(mèng)是生命整體狀態(tài)的顯化