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如果我們感情中遭遇“惡情人”，請簽下這份“惡情人”退散保證書 1.我永遠不會向人低三下四地乞求，任何把我置于那種境地的人，都不值得擁有我的心。 2.我永遠不會寬容對我的身材、年齡、體重、職業或其他我的不安全感來源的惡意批評。因為我知道好的伴侶不會刻意打擊我，他（她）應該能幫我建立自信。 3.每個月我都會抽出時間來對當前的情感關系做至少一次客觀的審視。我要確認自己得到的是平等的尊重與愛，而不是奉承與刻意討好。 4.我會時時問自己這個問題：“我會用那個人對待我的方式對待別人嗎？”如果答案是否定的，那么我就不會再讓自己受到那種對待。 5.我會永遠相信自己的直覺。如果我對戀情有了不好的感受，我不會壓抑自己的想法并不顧一切地為伴侶開脫，我會相信自己。 6.我知道單身遠遠好于被牽扯進一段有害的情感。 7.如果伴侶對我用一種居高臨下、尖酸刻薄的態度說話，我不會容忍。與我真心相愛的伴侶不應該用高人一等的態度面對我。 8.如果伴侶指責我“嫉妒”“瘋狂”，或者對我做出其他輕蔑的指責，我不會容忍。 我會尋求平等并且由雙方共同承擔的戀情。因為單方面的強權與掌控不是愛情。 10.如果我對執行以上的步驟感到不確定，我會尋求朋友、互助論壇或者心理咨詢師的幫助。我不會在沖動之下做出決定。