-
云懿
374天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注壓力大更容易長(zhǎng)胖（壓力肥） 持續(xù)壓力人體會(huì)產(chǎn)生更多皮質(zhì)醇來(lái)應(yīng)對(duì)壓力，刺激饑餓素分泌增強(qiáng)食欲，甚至更偏愛(ài)高熱量食物。 長(zhǎng)期壓力過(guò)大后果往往是脂肪堆積，越來(lái)越胖。為了健康，一定給自己減壓。
0 2
-
高山，若總不去攀登， 那就永遠(yuǎn)只能是高山，終生仰望； 若征服過(guò)，便成為腳下的一方塵土。 很多時(shí)候，生活就是這樣， 你給它機(jī)會(huì)，它才會(huì)贈(zèng)予你美妙風(fēng)景。
-
所有一切的關(guān)系， 都是自己跟自己的關(guān)系， 學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才會(huì)懂得愛(ài)別人， 人生所有的苦，都是執(zhí)念種下的毒。
-
努力與上進(jìn)，并非作秀給他人， 而是為了不負(fù)自己，不枉此生。 同頻者可共事，同趣者能相惜， 同道者可共謀，同志者能同行。 攜手非只為利，而在巔峰盛飲。
-
生活，從來(lái)不是你想要什么， 就給你什么，好的壞的，冷的暖的，真的假的，都要一一經(jīng)歷，有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨兼程是狀態(tài)，風(fēng)雨無(wú)阻是心態(tài)。
-
橫逆困窮， 是煅煉豪杰的一副爐錘。 能受其煅煉者，則身心交益； 不耐其煅煉者，則身心交損。
-
一個(gè)人的精進(jìn)， 其實(shí)不在于你學(xué)到了多少東西， 知道了多少東西，而在于你， 有沒(méi)有真正地提高解決問(wèn)題的能力。
-
不論什么時(shí)候，都要對(duì)自己好點(diǎn)。 別委屈、別傷害自己，一定要愛(ài)自己。 自己才是自己最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，除了自己，任何人都靠不住。羨慕過(guò)很多人，但你更要學(xué)會(huì)愛(ài)平凡又真實(shí)的自己。
-
不要后悔對(duì)任何人的好， 你需要反省的是自己的眼光和見(jiàn)識(shí)， 而不是懷疑自己的真誠(chéng)和善良， 不要執(zhí)著已發(fā)生的一切，無(wú)論事情好壞， 都是借事修己，借人驗(yàn)心，借假修真。??
-
人生最終的價(jià)值， 在于覺(jué)醒和思考的能力， 而非只在于生存。
-
心不妄念，身不妄動(dòng)， 口不妄言，君子所以存誠(chéng)。 內(nèi)不欺己，外不欺人， 上不欺天，君子所以慎獨(dú)。 群居，當(dāng)守口；獨(dú)處，更防心。