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為什么會有焦慮感？ 從生理角度來看，大腦中的神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，可能影響情緒調節，導致焦慮。 從心理角度而言，性格因素起著一定作用。例如，過度追求完美、敏感多疑、低自尊的性格特質容易使人在面對壓力時產生焦慮情緒。個人的認知方式也很關鍵，如果對事物的看法總是過于消極、災難化，容易引發焦慮。 在社會環境方面，如生活中的重大變故，如失業、離婚、親人離世等，會帶來壓力和不確定性，從而引發焦慮。快節奏的生活、激烈的競爭、過高的社會期望等，也會讓人感到不安和焦慮。 長期的慢性壓力，如長期的工作勞累、經濟壓力、人際關系緊張等，也可能逐漸累積導致焦慮。