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辛海軍
391天前 咨詢師 關(guān)注孩子的自律，不是靠父母逼出來的，而是取決于孩子的自尊水平。所以，想要培養(yǎng)出一個高度自律的孩子，一定要做到下面這5點： ? ?1、放棄強逼，給孩子自主的機會。?才能充分調(diào)動孩子的主觀能動性，讓孩子積極主動地去做自己應該做的事情。 ? ?2、忍住嘮叨、指責和催促，讓孩子體驗“自然后果”。?只有讓孩子從真實的體驗里獲得經(jīng)驗，從經(jīng)驗中總結(jié)因果關(guān)系，他們才能真正明白什么是對錯，才有自我驅(qū)動和自我控制的內(nèi)在力量。 ? ?3、改變獎勵方式，用精神獎勵代替物質(zhì)獎勵。?獎勵越豐富，孩子才不會感覺無趣。獎勵越走心，對孩子的獎勵越持久、越有效。 ? ?4、發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，多給他“正面暗示”。 ?讓孩子知道自己很棒，自己一定可以管好自己，孩子才會在我們的暗示下變得越來越好。 ? ?5、不急于求成，從一個小改變開始。?待孩子照做了，及時給孩子肯定表揚，再逐漸提高要求，讓孩子變成一個真正自律的人。
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糟糕的家庭，就是在小事上不斷消耗孩子。 衣服臟了，你要罵； 掉個米粒，你要吵； 玩?zhèn)€玩具，你還要指揮..... 孩子犯點小錯，你就情緒崩潰，歇斯底里。 你不是在養(yǎng)孩子，而是按照自己的意愿，在捏泥人。
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對于自己身上的習慣和習性，既需要主動去改變，也需要隨緣放過自己，這兩種態(tài)度一體兩面，皆如其所是，同樣是對自己真誠。
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生活可以忙，但是不能茫，太陽出來去工作，太陽下山去生活，不迷茫，不彷徨，接受自己的普通，也相信自己的與眾不同。在平常的日子里學會用自己的方式取悅自己，忙而不茫，心有所期，閑而有趣，不負時光。
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“生活像一本未完成的書，每一頁都寫滿未知與驚喜。清晨的第一縷陽光，路邊新開的花朵，街角熟悉的早餐香氣，這些細碎的日常，拼湊出生命的溫暖底色。我們總在追逐遠方的風景，卻常常忽略了身邊的美好。其實，幸福不在遙不可及的彼岸，而藏在當下的每一個瞬間。 學會慢下來，用心感受生活的細節(jié)，才能發(fā)現(xiàn)其中的詩意。那些看似平凡的日子，終將成為回憶里最珍貴的寶藏。人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)，保持熱愛，珍惜當下，才能不負時光的饋贈。”
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一定要相信自己前面充滿了運氣，這樣你每天都會過得很好，哪怕最后運氣不來了，你也美好度過了這些年。生活是一種感覺，感受特別重要。 ?——余華
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??2?2?/?.?? ?????????? ????????????'?? ?????? 母親節(jié)只是五月中的一天 而母愛卻是歲歲年年！！！ 祝?全天下媽媽，母親節(jié)快樂??
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所謂“療愈”，就是改變自己，用“新的自己”去替代“舊的自己”。 ? ?只要生長出了新的自己，過去的看法、感受和情緒，就一并消失了。 ? ?這才是真正的療愈。 ? ?反過來說，如果沒有已經(jīng)改變的自己，任何療愈都不可能發(fā)生。 ?
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幸福從來不是一個標準答案，而是一種內(nèi)在的篤定感——你知道自己是誰、要什么，并且愿意為之行動。 ? ?我們常以為，幸福要靠“對的人”“對的環(huán)境”“對的結(jié)果”來成就，但其實，真正決定幸福感的，是我們是否擁有做選擇的自由，以及承擔選擇后果的能力。 ? ?每個人都能追求幸福，只是很多人把選擇權(quán)讓給了別人，把定義權(quán)交給了社會。 ? ?當你開始為自己的人生做主，你已經(jīng)走在通往幸福的路上了。
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世上沒有需要你去戰(zhàn)勝的人， ?更沒有需要你去戰(zhàn)勝的事， ?人生最大的成就， ?就是戰(zhàn)勝自己不好的習慣， ?做到這點，你已經(jīng)相當優(yōu)秀了。 ?——《半山文集》
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人受的傷，經(jīng)常認為時間會療愈， ?其實時間根本不能，而是把疼痛壓進了身體。身體是有記憶力的，生活中稍有碰觸就會勾出傷的疼痛，使自己不由自主的沖動應對。?比如，孩子總輕易地勾出家長的憤怒，家長發(fā)泄出來后又后悔自己的沖動，說以后我再也不發(fā)火了，可下次依然。 ? ?走進心理咨詢室一核查，發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)就是那個受傷的小孩，對孩子代際傳承了父母的模式。 ? ?實話實說，創(chuàng)傷和精神性疾病選擇心理咨詢是最佳途徑。 ? ?薩提亞說：“問題不是問題，怎樣解決才是問題”。