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成文老師
400天前 傾聽者 關注如果理想不切實際，那么個體必定會在追求理想的過程中，嘗盡酸甜苦辣，最終學會自我調整，朝向更具可行性的方向努力。這個過程當然是痛苦的，咨詢師是一個觀察者、引導者和陪伴者，這樣才能產生作用，來訪者才能獲得領悟和發展成熟，她也因此變得更加的獨立和自信。
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比起糾纏對錯、報復傷害， 其實，及時止損才是明智的選擇。 遇到“攔路狗”，繞著走不是懦弱， 而是懂得把精力花在更值的事上。 就像被狗咬了，先治傷，再趕路， 才是對自己最大的負責。
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抱怨從來不會吸引或帶來，那些你想要的東西， 相反， 抱怨會使你永遠擺脫不掉，那些你不想要的東西。
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生活這面鏡子， 你對它笑，它就不會哭喪著臉對你。 從今天起， 少點「我不行」的碎碎念， 試試把臺詞換成「我先試試，大不了重來」， 「這次不行下次改進」， 就像給腦子裝了個「樂觀插件」。 ——畢竟誰不想把日子過成自己喜歡的樣子呢？
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當你反復告訴自己“我能應對挑戰”時， 大腦會激活與成功相關的神經回路。 嘗試將“我做不到”改為“我正在學習如何做到”， 這種語言模式的轉變，能潛移默化地重塑思維定式。 正如作家諾曼·文森特·皮爾在《積極思考的力量》中所言： “信念是所有奇跡的催化劑。” ?
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越過綿綿的高山，越過無盡的滄海。 如果期待依然在，總是春暖到花開。
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退休時以為這輩子就這樣了，現在才知道心里的喜歡，什么時候開始都不晚。 啟示： 生活或許滿地都是 六便士 的瑣碎，但只要你愿意抬頭，月亮 就永遠在那里。 理想不是年輕人的專利，敢為心里的喜歡邁出一步，就是對自己最大的溫柔。
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“要求”的本質是承認匱乏， 而感恩則是對“擁有”的確認。
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我們都曾被貼上各種標簽： 懂事的孩子、 優秀的員工 、成功的家長， 但別忘了， 你首先是你自己。 人生不是答卷， 沒有必須答對的 標準答案， 敢于撕掉標簽的人， 才能畫出屬于自己的獨特畫卷。
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在親密關系中的人往往： 如果你扮演犧牲者， 你就會吸引別人來扮演放縱者。 你犧牲到什么程度， 對方就會放縱到什么程度。
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生命的溫度不在外物而在心境， 人生的豁達不在際遇而在胸懷。 山巒亙古不移， 溪水自會繞行； 路途無法更改， 行者當修心性。