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職業生涯咨詢 我們度過中年危機的四條建議 經驗一：識別你的棉花糖 1972年，斯坦福大學社會心理學家沃爾特·米歇爾用一袋棉花糖對學齡前兒童進行了一項心理學實驗。他給孩子分發棉花糖，接著他離開房間15分鐘。這時， 孩子們可以選擇吃掉棉花糖。但15分鐘內沒有吃棉花糖的孩子，還會得到第二個棉花糖。 米歇爾對這些孩子進行了跟蹤調查，發現那些能夠延遲滿足的孩子在成長過程中獲得了更大的成功，他們比那些吃了棉花糖的孩子更健康、 更幸福、 賺得更多、 學業成績也更好。 那么，在事業重啟的時刻，你的問題是：下一個棉花糖到底是什么？當你開始做出新的犧牲時，你知道自己想要什么嗎？ 經驗二：你所做的工作總會有回報 人們在職業生涯中犯的最大錯誤之一就是，把工作幾乎當作達到目的的手段。但無論目的是金錢、權力，還是聲望，把工作工具化都會讓人不幸福。如果職業只是一種達到目的的手段，即使得到了回報，你也不會滿意，因為你已經在尋找下一個回報了。 轉型不會每天都給你帶來幸福感和成就感。有時候你依然會意難平。但是，一旦你將成就自身和服務他人作為自己的人生目標，余下的職業生涯本身就是最好的回報。 經驗三：盡你所能做最有趣的事 這些年，我發現畢業演講有兩種基本類型。第一種是 “去尋找你的目標”。第二種是“找一份喜愛的工作，對你來說，生命中每一天的工作都將是享受”。哪種建議更好？ 經驗四：轉型不一定會一步到位 我們生活在一個崇拜成功的文化中，我們中的許多人都是成功成癮者。20多歲的科技初創企業創始人積累了大量財富，這些創始人都帶有某種神話色彩。不管是真的還是假的，人們常常認為企業家對事業擁有持久的激情，他們愿意為之付出任何個人代價。他們所取得的巨大世俗回報也被描繪成終極棉花糖。但是， 這個模型并沒有說明有多少最幸福、最滿意的人活了下來，并穩步發展。 中年轉型，你無法確定等待你的是純粹的幸福，還是痛苦，或者，最有可能的是兩者兼而有之。