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又姜名
373天前 傾聽者 關注自證，是一種屬于對自己的不接納。 為什么會忍不住想要去自證呢?當內心潛意識認可了對方的一部分攻擊和內心深處對自我的不認可就會想要去解釋，情緒波動的爭辯，也是一種掉入自證陷阱。 學會自我接納，接受自己的每一次當時的選擇，包括現在和過去，養好自己的內在小孩，當你開始學會和自己能夠和平相處了，無論對方說什么，你都不會焦慮和生氣，更不會想著急著去自證。 另外，少去管別人怎么想。 別人無論怎么想你怎么看你，都遠遠不及你怎么看自己更重要。
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中國科學院心理研究所《心理咨詢基礎合格證書》。 線上服務總咨詢時長1200小時+。 首先，感謝相遇，也感謝信任，讓我也更能深刻理解自己所學所思所感去看見讓其發揮出更大的價值與意義。我不醉心于鎖定一段長期的咨詢關系，我只是你往前走的過程中路上遇到的路標，很榮幸能夠讓我也參與成為你成長路上的這一環。為了促成與你相遇的機會，我也曾走過很多彎路，希望能對你也能有些啟發。任何人都有變化的可能，只要她自己愿意。 往前走的路格外艱辛，你能邁出咨詢進入自我了解的第一步，就已經是渡過了最難的一關。我也相信你所收獲到的是遠超于他人給予你的建議，并且能夠去真正獲得一種活在當下的存在感，對未來的希望感，和在這個信息紛繁蕪雜時代時刻充滿變量下擁有成為自己的力量、勇氣和決心。 我人這有點東西，但也不多，不能保證一定可以立刻回答你的所有問題。但我會去學，找到答案了我一定會來告訴你。如果沒在我這獲得你想要的答案，也請別輕易自我放棄。 也非常期待你們能在探索的路上遇到更多比我更優秀能夠一起同行的伙伴，希望人生這條路你我都能各自奔赴向前，未來不再此處相遇。
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當你把一段關系的程度看成完美為幸福的必選項時，幸福已經不再屬于你了。
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解決了多次解決不了的問題，這時候不能看成是一種問題。 你想一想，在探索未知的時候需要怎么做？
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人生每分每秒都可以決定任何去留，不要讓思考的時間占據全部。
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調動你所有的能力，去成全自己。
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人生不如意十之八九，各有前因莫羨人。
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問題不會消失， 問題可以不是個問題。
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你要感謝的不是那些曾經傷害過你的人，而是那個敢于嘗試與未知下棋的自己。
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別把孩子當彩票。
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在什么情況下，人的欲望會被無限放大？得不到與看得到。就比如彩票和最近的股市。小饑餓與大饑餓可以通過不同的途徑獲得。人向善需要不斷控制，向惡只需要放松，任由不斷膨脹就好。當沒有能力控制欲望的時候，一部分人就會走向極端。攀比心之下，或許有些人想要的只是一種情緒價值。 而這種情緒價值獲得的方式不止一種路徑。