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又姜名
420天前 傾聽者 關注自證，是一種屬于對自己的不接納。 為什么會忍不住想要去自證呢?當內心潛意識認可了對方的一部分攻擊和內心深處對自我的不認可就會想要去解釋，情緒波動的爭辯，也是一種掉入自證陷阱。 學會自我接納，接受自己的每一次當時的選擇，包括現在和過去，養好自己的內在小孩，當你開始學會和自己能夠和平相處了，無論對方說什么，你都不會焦慮和生氣，更不會想著急著去自證。 另外，少去管別人怎么想。 別人無論怎么想你怎么看你，都遠遠不及你怎么看自己更重要。
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編織計劃，渴望掌控。 生活是即興演出。 意外即常態，偏離即路徑。 承認無序，尊重難度， 并非放棄努力， 是放下執念： 對「必須如此」的執念， 對「理應輕松」的幻覺。 真正的掌控感， 源于湍流中掌舵， 更在承認每次劃槳的沉重。 擁抱不確定，敬畏前行的分量， 是對生命最深的敬意。
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人生每分每秒都可以決定任何去留，不要讓思考的時間占據全部。
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調動你所有的能力，去成全自己。
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人生不如意十之八九，各有前因莫羨人。
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你要感謝的不是那些曾經傷害過你的人，而是那個敢于嘗試與未知下棋的自己。
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別把孩子當彩票。
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在什么情況下，人的欲望會被無限放大？得不到與看得到。就比如彩票和最近的股市。小饑餓與大饑餓可以通過不同的途徑獲得。人向善需要不斷控制，向惡只需要放松，任由不斷膨脹就好。當沒有能力控制欲望的時候，一部分人就會走向極端。攀比心之下，或許有些人想要的只是一種情緒價值。 而這種情緒價值獲得的方式不止一種路徑。
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在某些情況下，恐懼越小，可能會使欲望相對越少。而失控的情緒，有時候，是恐懼過多之下的顯現。
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生活打不敗一個大口吃飯的人
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“你說向日葵是怎么熬過沒有太陽的夜晚的？” “嗑瓜子唄” “你說在看不到你的地方我是怎么熬過去的？” “消耗自己唄” 小向日葵：媽媽你干什么呢 向日葵：嗑你二姨。