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陳國民
375天前 咨詢師 關注在今天這個科學技術高度發達的時代，對任何一個領域，比如，教育、醫療、體育、藝術、心理等，仍然有很多誤解。然而，如果要問這幾個領域中，人們對哪個領域的誤解最深、最多？ 根據我在教育、醫療、心理等領域的工作經歷及平常與各行各業人們的交流，我覺得誤解最深、最多的當屬心理領域，尤其是心理咨詢。 對于心理咨詢這個詞語，人們太熟悉不過了，加之每個人都天天體驗自己的心理，所以每個人都覺得自己天生就懂心理咨詢、天生就知道心理咨詢、甚至天生就會心理咨詢！ 正是因為這樣，人們對于其他領域盡管有誤解有不滿有懷疑，但至少不會覺得自己可以無師自通，至少不會覺得自己不用學習不用練習就會。然而，對于心理咨詢，情況就截然不同了，很多人都覺得自己也會，甚至很多人覺得自己比那些專業人員更會！而且，一旦自己給別人“咨詢”的效果不佳，他不會覺得自己的“咨詢”不是心理咨詢，而是覺得對方不行，而且天真的覺得對這樣的人，心理咨詢師也不行！ 這，就是當前的現狀！當然，即使如此，總會有人誤解少一些、淺一些，或者雖然誤解很深但仍然能帶著懷疑、質疑尋求專業幫助。 所以，遇到難以解決的問題時能接受專業心理咨詢的，意識要么超前，要么開明，要么靈活，要么勇敢，總之是非常難得的，非常不簡單的！
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療愈內在小孩，若不徹底療愈，將是終生課題。一旦徹底療愈，終生不再是課題
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你只能選擇做什么，你不能選擇能得到什么
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大部分人都會天真的認為自己看到的都是真相，其實，大部分人看到的都只是部分真相，或真相的一部分，甚至是真相經過各種包裝或扭曲而形成的假相（表相）。唯有看見真相方能不迷惑不困惑。
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每個人的內心，都猶如宇宙一般，既浩瀚無垠，又神秘莫測，還能量無窮。唯有不斷探索，方能發現其美輪美奐，唯有不斷體驗，方能發揮其無限力量。
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每個人的內心深處，都有一個不為人知的、以某種方式運行的＂神秘宇宙＂。只有不斷接近、靠近，才能看清、看透，才能發現其獨特的意義和價值。
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“第二只小雞”源自美國科恩博士在《游戲力2》中的實驗。實驗發現，受驚的小雞會通過身旁第二只小雞來判斷環境是否安全，若旁邊有只鎮定的小雞，受驚嚇的小雞能更快復原。 在孩子教育中，這一概念被用來比喻父母的角色。孩子在成長中會遇挫折、挑戰和創傷，父母若能有足夠心力和心量面對，像那只鎮定的“第二只小雞”，就能更好地安撫孩子，激發孩子的力量和勇氣。比如孩子遇到困難或挫折而情緒不佳時，父母如果能保持冷靜、平和，給予孩子理解、支持和鼓勵，不焦慮、不抓狂，孩子就會從父母的情緒狀態中獲得安全感，從而更有信心和勇氣去面對困難。所以，無論是爸爸還是媽媽，都應該努力成為孩子身邊的“第二只小雞”，為孩子營造一個穩定、安全的心理環境，幫助孩子健康成長。
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“牽著蝸牛去散步”是一個富有哲理的故事。 故事內容是上帝給了人一個任務，叫人牽著一只蝸牛去散步。蝸牛已經盡力在爬，但每次只能挪動一點點。人拉它、催它、嚇唬它、責備它，甚至踢它，蝸牛仍然不緊不慢地往前爬。人在極端疲憊、懊惱之余，開始向上帝抱怨。后來人無奈只得任由蝸牛慢慢向前爬，卻忽然聞到沁人心脾的花香，聽到悅耳的鳥鳴，看到晶瑩的露珠在樹葉和草莖上閃爍。這時他才明白，原來不是他牽著蝸牛散步，而是蝸牛牽著他去欣賞美麗的風景。 這個故事常被用于教育領域，寓意著孩子就像那只蝸牛，有自己的成長節奏。家長和老師應該放慢腳步，耐心陪伴孩子成長，尊重孩子的個性和發展速度，與孩子一起感受成長過程中的美好。同時，它也提醒人們在生活中不要過于匆忙和焦慮，要學會放慢節奏，用心去感受身邊被忽略的美好事物，體會生活的真諦。
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心理成長猶如登泰山，當你達到中天門的時候，你看見從天街下來的人們，只能看出他們的那種感覺，但你無法想象得到那到底是一種什么感覺，而當你跨過南天門，登上天街的時候，那種＂會當凌絕頂，一覽眾山小＂的感覺會油然而生，令人感動。 心理成長亦如是，非親身經歷則無以言表，而經歷過的人們則感受至深，以至于深信不疑，而后變得篤定、安定、淡定。
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在今天的孵化器課堂上，有同學分享了一個咨詢案例，一個小學生，生活中有多個壓力源，雖然每次咨詢都能進入咨詢狀態，但每次來訪者處理的壓力源都不同，目前已咨詢了4次，現實層面未見明顯好轉。疑惑是：這樣咨詢行嗎？有沒有更好的辦法？ 討論后認為：這樣咨詢就行，應該沒有更好的辦法。因為對于每一個壓力源，理論上講都需要咨詢3∽5次甚至更多，特別是對于來自家庭成員的壓力源，往往需要多次才能逐漸好轉。像這樣有4、5個壓力源的，20次甚至30次能有較徹底的改變，就已經很不錯了。 因為心理咨詢是一個來訪者療愈、成長的過程，不像講道理那樣一、二個小時就能讓來訪者明白。當然講道理固然容易讓人明白道理，要想讓人做到往往很難。 所以，選擇心理咨詢，就要像選擇孵化雞蛋一樣，孵化條件再適宜，也得孵化19~21天，要想1~2個小時孵化出小雞是不可能的。心理咨詢亦然！
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心理咨詢時，咨詢師要提供一個溫暖、尊重、共情的心理環境，這應該是幾乎所有心理咨詢師的共識。與此同時，咨詢師是耐心等待靜待花開？還是主動出擊促使來訪者向更深層次探索？ 在今天的孵化器課堂上，同學們各抒己見，討論了這個問題。 最后的答案是：既要耐心等待靜待花開，又要不失時機地主動出擊引導來訪者向更深層次探索。 因為如果咨詢師做不到前者，來訪者就感受不到溫暖、理解和支持，這當然不利于來訪者成長。同時，如果完全不做后者，來訪者可能＂錯失＂一些成長的契機，導致成長速度過慢。